うつ病？

うつ病？

落ち込んでいるのではないかと思います。 5年前の離婚以来、私は独身で、数回の偶然の出会いしかありませんでした。私の元はアルコール依存症で精神的に非常に虐待的でした（肉体的ではありませんでした）また、私の子供の頃は暴力的な父親と母親（どちらも亡くなっています）が落ち込んでいた（暴力のために）非常に虐待的でしたその結果、私は子供の頃多くの骨折を起こし、何年も学校に行けなくなっていました。大学を卒業して体調を大幅に克服した後、私は海外旅行に行きました（一部は自分自身をテストするため、一部は家族から脱出するため）。結局アメリカに行き、気にかけて私を愛していると思われた最初の人と結婚しました。精神的に限界に達していたよりも長く関係を働かせようとした後、ようやく夫を離れたとき、人生は喜びを感じず、低賃金の卑劣な仕事をしていて、もっと良いものを見つける能力に欠けていると感じました。私には友達がなく、私はまったく愛されていませんでした（私の母は子供の頃、誰も私を愛することを恐れていないと言っていました。）私は1年を過ごし、自分自身の面倒を見ることにしました。非常に直面し、時に悲惨な場合。自分の面倒を見てくれる友達がいることに気づき、治癒の過程が続くにつれ、私はさらに多くを作り、これらの人々が私の人生にいることを本当に祝福されたと感じました。私の仕事の状況は改善せず、別の昇進のために断られた後、私は時間を取って、世界を少し考えてみることにしましたが、私は数ヶ月旅行しましたが、それはほとんど素晴らしかったです。私は1年のほとんどの期間、米国に戻り、私を大事にしている大企業と仕事を見つけました。私はアメリカで友達を愛しているのと同じように、家族も関係もない（そして本当の希望はない）ことに気づきました。私は兄弟（すべて英国）の近くに移動することにしました。私たちの両親は両方とも私たちが持っているすべてです。イギリスに住みたくなかったので、友人がいるドイツに引っ越しました。ESLの教師として訓練を受けたお金を稼ぐ手段としても利用できました。教えることは啓示でした。私はそれを楽しむとは決して思っていませんでしたが、とてもやりがいがあり、それを試してみる意欲があり、2年間の経験とトレーニングの計画を立てています（人生で初めて）私の問題は私が圧倒的に孤独を感じることです。私が（私が感情を持っていた）友人に到着したとき、彼は私のために感情を持っていたと告白し、2週間後に関係を始めました。続けたいと思う（理由は決して言わない。）私は拒絶の気持ちを取り除くことができず、愛する養育関係になることも、経験することもない運命にあり、何か私に何か問題があるに違いない。私の兄弟との関係を再配置したにもかかわらず、兄弟はほとんど存在しません–彼らは私を訪問したり、私のメールに返信したりする努力をしていません。私の2人の姉妹は、私が彼らを訪問したときに、いつ誰に会いに行くかを選択しなければならなかったことを話す発言の条件ではありませんでした、いつものように私は間違った決定をしました主に他の何が悪いのかについて。私の兄弟は私の兄弟でドイツでの時間についてさえ尋ねた唯一の人です。私は寂しくて愛されていないので、泣くことがよくあります（人がどれだけ泣けるかはわかりませんでした）到着してから、他にも素敵な友達ができましたが、いつものように彼らには関係があり、土曜日の夜と週末は一般的にちょうどいいです。寂しい。私は新しい家、美術館、芸術、そして美しさを楽しんでいますが、それはいつも一人ぼっちです。誰も私を愛していないことを思い出させてくれるだけなので、私は私が愛している人々（ヨーロッパでよく目にする！）に会うのに耐えられなくなったところです。私が行ったような移転は孤独の期間を伴うことを知っていますが、私はもっと何かに陥るのではないかと心配しています。転居、仕事の早さ、美しいアパートの発見など、自分の業績に喜びを感じることができないようです。現在、私はどこかに行けなくなって誰にも気づかれないような気がします。現在、私はパートタイムの賃金でしか働いていないので、ここでカウンセリングを求めることはできませんので、あなたからのアドバイスを歓迎します。 400冊以上のガイドをとったのではないかと心配しています。

敬具。

自分で稼いだクレジットをいくつか与えます。私たちの生活の中で私たちを動機付ける2つの主要な力があります。痛みから離れることと、幸福へと向かうことです。あなたは不健康だったものから離れることができました。これは、あなたが望むものに向かって移動できるようにするための主要で不可欠な要素です。

過去にはカウンセリングが役に立ちましたが、また役立つと思います。個人とグループの両方のセラピストを探すことをお勧めします。グループ療法を追加する利点は、フィードバックを得て、グループの他の多くの人から学ぶことができることです。

適切な条件が整っていれば繁栄できることを自分で証明しました。今の仕事はあなたがあなたの成長のための適切な条件を見つけることです。新しい友達を作り、セラピーのプロセスに従事し、創造的な出口を見つけることは、あなたが成長するための重要な方法です。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@