注意を求めるうつ病？

うつ病の症状はほとんどありますが、注意が必要かどうかはわかりません。私はこれらの症状や感情を持っているように感じますが、そうではないと感じています。気になるところだと思いますが、両親に見逃されません。私は私と話し、社交する友人がいます。私には5人の兄弟がいます。 2は大学に行きました。私にはステップパパがいて、私の生物学的パパは3か月ごとに訪問しています。だれからも怠られたり、つながったりすることはありません。私は自分自身の点で特別であり、特別であるのに無秩序である必要はないと私は知っていますが、それでも私には問題があると私は信じています。私は強迫的な嘘つきで、たいていの場合、自分をトラブルから解放したり、他の人に印象づけたりするために嘘をつきます。私は最善を尽くしますが、自分をコントロールできず、愚かなことでさえ両親に嘘をつくのをやめられません。嘘は習慣になっています。何らかの不安障害があると思います。私はいつも超弱くなり、呼吸が激しくなり、心拍数が上がり、汗をかく、最悪の結果を考えて、トンネル視力が得られ、聴覚が弱くなり、目の前で演奏するようなことをしなければならないときはいつでも冷たく感じます自分の両親のように一人、または私は誰かと話をしなければなりません。これらの症状は、たとえば、物事を尋ねるためだけに従業員のところに行かなければならないときに発生します。それとは別に、私は眠りにつくことや眠り続けることも非常に困難です。何が起こっていますか？

メンタルヘルスが心配な場合は、治療を求めることが重要です。メンタルヘルスの問題は人生を非常に困難にすることができます。治療はあなたを助けるでしょう。一般的に言って、不安は自然に改善するわけではありませんが、治療に対して非常に敏感です。治療が役立つ場合は、症状と共存する必要はありません。

人前で演奏する時はいつも緊張しているとおっしゃいましたね。多くの人がこのように感じています。実際、人前で話すことは最も一般的な恐れの1つです。カウンセリングは、この問題の理想的な解決策です。

あなたが助けることができるセラピストを見つけるのを助けるようにあなたの両親に頼んでください。彼らはあなたの小児科医またはかかりつけの医師に話すことからプロセスを開始するかもしれません。彼らはあなたを地域のメンタルヘルス専門家に紹介することができます。カウンセリングは、これらの問題を克服し、克服するのに役立ちます。ぜひお試しください。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士