加齢に伴う孤独を克服するための戦略を見つける

高齢者住宅コミュニティの居住者の孤独感を調べた新しい研究は、孤独感や孤立感を克服するためのいくつかの戦略を特定しました。

カリフォルニア大学サンディエゴ医科大学の健康な老化と精神神経科学のセンターの上級准学部長であるディリップV.ジェステ医学博士は、次のように述べています。 。

「それは増大する公衆衛生の懸念であり、高齢者の視点から孤独の根本的な原因を特定し、高齢者の全体的な健康、幸福、そして長寿を改善できるようにすることが重要です。」

ジェステは、共有住宅、計画された社会的外出、および共同活動が社会化を促進し、孤立を減らすことを目的とする高齢者住宅コミュニティの自立生活部門における高齢者の孤独について発表された質的研究はほとんどないと指摘しました。

「なぜ、このタイプの住宅に住んでいる多くの高齢者が、依然として孤独感を強く感じているのですか？」とジェステは尋ねた。

この質問に答えるために、研究者らは67歳から92歳までの30人の成人を対象に1時間半の個別面接を行いました。これは、独立した生活圏に住む100人の高齢者の身体的、精神的、認知機能を評価する全体的な研究の一部ですサンディエゴのシニア住宅コミ​​ュニティの。

この共同体の環境では、住民の85％が中程度から重度の孤独感を報告しています。

「孤独は主観的です」とJesteは言いました。 「社会化の機会とリソースがあるにもかかわらず、さまざまな理由でさまざまな人々が孤独を感じます。これは万能のトピックではありません。」

研究は、加齢に伴う喪失と不十分な社会的スキルが孤独の主な危険因子であると考えられていたことを明らかにしました。

「一部の居住者は、孤独の原因として、配偶者、兄弟、友人の喪失について話しました。カリフォルニア州サンディエゴ医科大学精神科の研究員である筆頭著者のアレハンドラパレデス博士は次のように述べています。

孤独感はしばしば人生の目的の欠如と関連していた。

「私たちは「それは一種の灰色で投獄されている」のような強力なコメントを聞いた」とジェステは言った。 「他の人たちは、「愛着がなく、あまり意味がなく、希望が持てない」、または「失われ、コントロールできない」という感覚を示しました。」

研究チームはまた、思いやりを含む知恵が孤独を防ぐ要因のように思われたことを発見しました。

「ある参加者は、彼女が長年使ってきたテクニックについて話し、「あなたが孤独を感じているなら、外に出て誰かのために何かをしなさい」と言った。それは積極的だ」とJesteは言った。

他の保護要因は老化の過程を受け入れることであり、一人でいることに満足していると彼は言った。

「ある居住者は私に言った、 『私は老化プロセスを受け入れました。私はそれを恐れていません。以前は山に登っていました。クロールしなくても動き続けたい。私は年をとることについて現実的にならなければなりませんが、私は人生を移行として考え、受け入れます」とJesteは述べました。 「別の居住者が答えました、「私は孤独を感じるかもしれませんが、それは私が孤独であるという意味ではありません。一人で暮らせることを誇りに思っています。」」

国立健康統計センターによると、2029年までに、米国の人口の20％以上が65歳以上になるとのことです。

「私たちが高齢者の幸福に取り組むことが最も重要です。彼らは若い世代の友人、両親、祖父母です」とJesteは言いました。 「私たちの研究は、効果的な介入を開発できるように、高齢者の住居やその他の環境における孤独をよりよく理解するために関連しています。」

この研究は 老化とメンタルヘルス。

出典：カリフォルニア大学サンディエゴ校