マインドフルネストレーニングはPTSDの獣医の脳の変化につながります

新しい研究は、心的外傷後ストレス障害（PTSD）を持つ退役軍人がエンドレスループで心の中で何度も何度も繰り返し続ける記憶と思考を管理するのに役立つマインドフルネストレーニングの約束を示しています。

研究者によると、さらに驚くべきことは、退役軍人の脳が実際に変化し、その無限ループの独自のオフスイッチを見つけるのに役立つ可能性があるということです。

で発表された調査結果 うつ病と不安 ミシガン大学医学部とVAアナーバーヘルスケアシステムのチームによる、イラクとアフガニスタンの23人の退役軍人の研究から来ました。

すべての獣医は、何らかの形の集団療法を受けました。毎週のセッションの4か月後に、PTSD症状が緩和したと多くの人が報告しました。

しかし、マインドフルネストレーニング（その場での注意と認識に焦点を当てたマインドボディテクニック）を受講した人だけが、研究者が脳の変化を目にしました。

研究者らによると、変化は、脳の異なる領域が脳細胞間の接続のネットワークを通じて互いに「話し合う」ように脳の活動を視覚化できる機能的MRI、またはfMRI脳スキャンに現れました。

マインドフルネストレーニングの前、退役軍人が静かに休んでいたとき、彼らの脳は、脅威やその他の外部の問題への対応に関与する地域で余分な活動をしていました。これは、PTSDでよく見られる警戒心の無限ループの兆候であると研究者たちは述べています。

しかし、マインドフルネスを学習した後、彼らは他の2つの脳ネットワーク間の強いつながりを発達させました。私たちの内的で、時には曲がりくねった思考に関係しているものと、注意をシフトして指示することに関係しているものです。

「脳の調査結果は、マインドフルネストレーニングが退役軍人が注意をシフトさせ、痛みを伴う思考の循環に「行き詰まる」のを防ぐ能力を高めるのに役立つ可能性があることを示唆している」とミシガン大学のAnthony King博士は述べた。 VA心理学者と共同で新しい研究を主導した精神医学研究者の。

「この脳のシグネチャが、心的外傷の処理を伴う治療を最初に断る可能性のある人々のPTSDを管理するのに役立つマインドフルネスの可能性を示していることを願っています」と彼は言った。 「彼らがトラウマをよりうまく処理できると感じる場所に連れて行くのに役立つ感情的な調整スキルを提供することを願っています。」

全体で、14人の退役軍人がマインドフルネスセッションを終了し、フォローアップfMRIスキャンを完了し、9人が比較セッションを終了してスキャンを実施しました。グループの規模が小さいことは、新しい結果がこの問題の調査の始まりにすぎないことを意味するとキングは言った。

出典：ミシガン大学医学部およびVAアナーバー

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