Facebookサポートは幸福感を育むことができます

研究者によると、Facebookでの豊富なパーソナライズされたコメントは、結婚や出産と同じように、自分の健康状態や満足感に影響を与えることができます。

新しい研究では、カーネギーメロン大学とFacebookの研究者は、受動的な読書や投稿、または「いいね」などのワンクリックのフィードバックは健康に影響を及ぼさないと判断しました。しかし、友人からの頻繁で実質的なコメントは、感情的な認識を改善しました。

調査員は、1か月に親しい友人からの60のコメントが、主要なライフイベントに関連するものと同じくらいユーザーの心理的幸福の増加に関連していると判断しました。

「特に労働集約的なことについて話しているのではありません」と、博士号を取得したFacebookの研究科学者、モイラバーク博士は語った。カーネギーメロンでの人間とコンピュータの相互作用の。

「これは、1文か2文のコメントになる可能性があります。重要なことは、親しい友人などの誰かが時間をかけてそれをパーソナライズすることです。コンテンツは盛り上がるかもしれません。コミュニケーションの単なる行為は、受信者に人生における意味のある関係を思い出させます。」

カーネギーメロン大学のヒューマンコンピューターインタラクションインスティテュートの教授であるバークとロバートクラウトの発見は、ユーザー調査に基づく以前の多くの研究とは対照的です。これらの研究は、ソーシャルメディアに費やされた時間が孤独やうつ病の可能性の高さに関連していることをしばしば示しています。

「あなたは不思議に思っています。不幸な人々がソーシャルメディアを使用しているのですか、それともソーシャルメディアが幸福に影響しているのですか？」クラウトは言った。

新しい調査では、Facebookのログを使用して、数か月間の参加者の実際のFacebookアクティビティの数を調べることにより、この「鶏または卵」のジレンマを解決することができました。

すべての参加者が研究にオプトインし、彼らのデータは匿名化され、全体として分析されました。ユーザーの相互作用の内容は分析されませんでした。

これにより、一般に使用されている調査を通じてオンラインアクティビティの人々の記憶に依存するよりも正確であることに加えて、これによりBurkeとKrautはアクティビティのタイプ（投稿、パッシブリーディング、コメント、いいねなど）を区別できるようになりました。

調査官は、ユーザーとのやり取りが、ユーザーの面倒を見ている人との関係なのか、知人の少ない人なのかを判断することもできました。これまでの研究は、すべてのソーシャルメディア活動と、親しい友人や知人とのコミュニケーションをひとまとめにする傾向がありました。

「Facebookでもう少し深く、好きな人と話をすると、気分が良くなる」とクラウト氏は語った。 「それは、人々が直接話すときにも起こります。」

「これは、落ち込んでいる人々が確かにソーシャルメディアにより多くの時間を費やすかもしれないことを示唆しますが、彼らはそれが彼らが気分を良くすることを学んだのでそうすることを選択しました」 「彼らは彼らが生活の中で気にかけている人々を思い出します。」

この研究は、Journal of Computer-Mediated Communicationは、Facebook広告で募集された91か国の1,910人のFacebookユーザーに基づいています。

それぞれが3か月間毎月の調査を行い、その回答を各調査の前月からのFacebookの動作の匿名化されたカウントと結合することに同意しました。

バークとクラウトの調査では、気分と行動を経時的に検討することで、Facebookと友人とのやり取りが、人生の満足度、幸福感、孤独感、うつ病などの幸福度の改善を予測することが明らかになりました。

彼らの研究方法は、人々が単にFacebookをより多く使用する可能性、または幸福がメディアの使用方法の変化を予測する可能性を排除することを可能にしました。

この研究では、因果関係を評価するためのゴールドスタンダードであるランダム割り当て実験を使用しませんでしたが、ソーシャルメディアの使用と幸福との関係を経時的に調査しました。

調査員は、この方法論は、このトピックに関するほとんどの研究で一般的な1回限りの調査を使用して示すことができるよりも、因果関係を確立することに近づくと考えています。

出典：Carnegie Mellon University / EurekAlert