老化に対する肯定的な態度は高齢者がストレスに対処するのに役立ちます

ノースカロライナ州立大学の新しい研究によると、高齢化について前向きな姿勢を保つ高齢者は、ストレスの多い状況に直面したときに、より回復力があります。

「高齢者がストレスにどのように反応するかについては多くの研究が行われていますが、結果はまちまちです。いくつかの研究では、高齢者の方が若い成人よりもストレスに対する反応力が弱いことがわかっています。一部の人々は、それらがより回復力があることを発見した。主な著者である博士号を取得しているジェニファーベリングティア氏は、次のように述べています。ノースカロライナ州の学生。

「私たちは、高齢化に対する態度がこの調査結果の差異を説明できるかどうかを見たかったのです。言い換えれば、老化について前向きな姿勢を持つ高齢者は、否定的な態度を持つ高齢者よりも回復力がありますか？」

研究者たちは答えがイエスであることを発見しました—日常生活のストレスに対処するとき、前向きな態度はすべての違いを生みます。

「私たちの研究では、老化に対してより積極的な態度を持っている人々がストレスに反応してより回復力があることを発見しました、それは否定的な感情の大幅な増加がなかったことを意味しました」とBellingtierは言います。 「その間、老化に対してより否定的な態度を持つ研究参加者は、ストレスの多い日に否定的な感情的影響の急激な増加を示しました。」

この研究では、研究者らは60歳から96歳までの43人の成人に、8日間連続して毎日のアンケートに回答するよう依頼しました。研究の初めに、参加者は老化に対する彼らの態度について尋ねられました。たとえば、彼らは若い頃と同じように今も役に立ったと思いますか、そして彼らが若いときと同じくらい幸せであるかどうか尋ねられました。

毎日のアンケートでは、その日に経験したストレスや、恐怖、いらいら、苦痛などの否定的な感情の程度について尋ねました。

研究者たちはまた、研究参加者の性格、たとえば、彼らが一般的に陽気で楽観的であるか、より皮肉であるかなども説明しました。彼らは、老化について前向きな感情を持つ人はストレスに対してより回復力があり、老化について悲観的な態度を持つ人はストレスの多い日にもっと感情的に反応することを発見しました。

ノースカロライナ州立大学の心理学の准教授である上級著者であるシェバウンノイパート博士は、「これは、高齢化についての私たちの考え方が、私たちが年をとったときの困難な状況への対応に非常に現実的な結果をもたらすことを示しています」と述べています。

「それは私たちの生活の質に影響を及ぼし、健康にも影響を与える可能性があります。たとえば、ストレスに対するより有害な感情的反応は、心臓血管の健康リスクの増加と関連しています。」

出典：ノースカロライナ州立大学