インターネット使用は高齢者のうつ病リスクを軽減できる

孤独は高齢者のうつ病を助長する可能性があり、専門家は1000万人もの高齢のアメリカ人がうつ病に苦しんでいると推定しています。

現在、新しい研究は、高齢者の間での情報技術、特にインターネットの使用がうつ病の可能性を30パーセント以上減らすことができることを示唆しています。

研究者たちは、何千人もの引退した高齢のアメリカ人の生活を追跡し、健康と退職調査-2年ごとに22,000人以上の高齢のアメリカ人から情報を収集したデータを調査しました。

「30パーセントの削減は非常に強い効果です」と、プロジェクトを主導したミシガン州立大学の電気通信、情報研究、メディアの教授であるShelia Cotten博士は述べています。

「それはすべて、高齢者がコミュニケーションを取り、ソーシャルネットワークと連絡を取り合い、孤独を感じないことと関係しています。」

「これはその種の最大かつ最も包括的な調査の1つです」とCottenは言いました。

他の小規模な研究は、人々がうつ病を克服するのを助ける上でインターネットの使用と技術が一般に果たす役割について決定的ではありませんでした。

この研究が異なる点の1つは、インターネットを使い始める前に被験者のうつ病レベルを考慮したことです。研究者たちは、過去のうつ病が現在のうつ病に影響を与えたかどうかを知りたがっていました。

彼らが見つけたのはそうです、それは実質的ではありませんでしたが、一部の人々はインターネットの使用にもかかわらず落ち込んでいたままでした。 「インターネットを使用することで、以前の抑うつ状態をコントロールしている場合でも、うつ病を軽減し続けています」とCotten氏は述べています。

研究者たちはまた、他の研究で発見されたことを確認しました。一人暮らしの高齢者では、インターネットの使用がうつ病のレベルに大きな影響を与えたということです。

「この研究は、高齢者や退職者のインターネットの利用とうつ病の研究に大きく貢献しています」とコッテン氏は語った。

彼女はそれはすべてあなたがあなたの技術を使用することを選択する方法に起因すると言いました。人生のほとんどの事柄と同様に、節度は最高です。

「あなたが一日の中でコンピューターの前に座って、日常生活の中で自分が持つ役割や、日常生活の一部として達成する必要があることを無視すると、マイナスの影響を与えることになります」とコッテンは語った。

「しかし、適度にそれを使用していて、あなたの人生を向上させることをしているなら、その影響は健康と幸福の面でプラスになる可能性が高いです。」

研究結果は、 老年学ジャーナル：心理学と社会科学.

出典：ミシガン州立大学