運動は1つより多くの方法で報われる
新しい研究では、心臓イベントを経験した、または心血管疾患のリスクがある個人のグループで、週にわずか5ドルの運動出席率の改善が発見されました。
この研究は、 予防医学のアメリカのジャーナル、患者1,500人をレビューしました。
研究者たちは、心臓の出来事を経験したことのある人でさえ、行動パターンを運動に変更することは難しいことを発見しました。専門家は、短期的にポジティブな健康行動に報いることが、長期的な行動の変化を植え付けるのに役立つことを期待しています。
「主な著者であり、博士課程の学生であるマークミッチェルは、「運動の時間的制約と不快感により、多くの成人が定期的な運動を始めるのを妨げています。」と述べた。
経済的インセンティブに基づく公衆衛生戦略は、近年北米で人気を博しており、喫煙と減量がより一般的な目標です。
「人々の行動は、長期的な幸福を犠牲にして、直接の自己利益に役立つ傾向があります」とミッチェルは述べました。
「これは運動の場合によく見られ、コストは現在経験されており、利益は遅れています。このため、多くの成人が運動を延期しています。」
この研究は、主にトロントリハビリテーションインスティテュートの心血管予防およびリハビリテーションプログラムで行われ、心血管イベントのある患者または心血管疾患のリスクがある患者の心臓リハビリの遵守を高める可能性のある状態を理解するのに役立ちます。
「私たちの研究によると、主要な心臓イベントを経験した後に心臓リハビリプログラムに参加した人は、別の心臓イベントで亡くなるリスクが最大50％減少した」二次予防プログラムとトロントリハビリの科学者。
「私たちの懸念の1つは、心臓のリハビリを必要とするが、長期的にそれを受けたり、プログラムに固執していない人々がいることです。経済的インセンティブモデルは、より多くの人々が私たちが提供する救命医療に完全に従事するのに役立つ追加の戦略を私たちに提供します。」
「心臓リハビリを卒業した後も、人々に運動療法を続けてもらいたい」とミッチェル氏は語った。
「私たちの研究は、短期的にインセンティブを提供することは人々が行う運動の量を増加させることを示唆しています。長期的な変化を推進する可能性もありますが、それはさらに研究される必要があります。
「私たちが求めている持続的な行動変化は、繰り返しの心臓イベントを防ぐことにより、私たちの健康システムを何百万も救うことができます。」
出典：University Health Network
