退役軍人の弾力性と気分に関連する魚油

新しい研究では、血中の魚油の濃度が低く、身体活動の欠如が、戦闘から戻ってきた兵士の高レベルの抑うつ気分の一因となっている可能性があることを示唆しています。

テキサスA＆M大学の教授と彼の元博士課程の学生による研究には、フォートフッドの100人の兵士の研究が含まれていました。研究者らは「脂肪酸の血中濃度、ビタミンDの状態、身体能力、活動および回復力：現役兵士の抑うつ気分のための新しい潜在的スクリーニングツール」というタイトルの研究で、帰国兵士の気分に影響を与える要因を特定するために働きました。

研究は、ニコラス・バリンジャー少佐がテキサスA＆M博士課程の学生だったときに、ヘルス＆キネシオロジーの教授とリチャードクレイダー部長の指示の下で行われました。

「私たちは、身体活動レベルとパフォーマンス測定が気分状態と回復力にどのように関連しているかを見ました」とクレイダーは言います。 「私たちが発見したのは、身体活動の減少と血中の魚油とオメガ3の濃度がすべて回復力と気分と関連していたことです。」

クレイダーは、魚油には脳機能を高めるのを助けるオメガ-3脂肪酸が含まれていると言います。魚油は体内で抗炎症剤として作用し、アスリートや兵士が激しいトレーニングをよりよく管理するのに役立つことも研究で示されていると彼は言います。

魚油の含有量は、戦闘の内外で行われる一貫した訓練と物理的な連隊、および外傷性脳損傷のリスクがあるため、兵士にとって特に重要です。

この研究は、自殺した兵士のオメガ3脂肪酸レベルを非自殺対照と比較して調査し、血中のオメガ3レベルが低いことが、自殺グループ。

バリンジャー氏は、これらの発見は多くの兵士が直面する問題のいくつかに取り組む上で重要であると信じていると語った。

「サービスメンバーのメンタルヘルスは深刻な問題であり、適切な食事と運動が回復力の向上に直接的な影響を与える可能性があることを考えるとわくわくします」とBarringerは述べています。

兵士を物理的に適切に測定するために、KreiderとBarringerは、潜在的なPTSDを持つ兵士を事前に効果的にスクリーニングするのに役立つ可能性があると言う式を開発しました。

この式は、フィットネスと心理測定の評価、身体活動、追加の分析など、いくつかの要因を測定します。

「サービスメンバーの回復力を向上させることで、メンタルヘルス問題のリスクを潜在的に減らすことができます」とBarringer氏は言います。

「早期に特定することで、現役軍人だけでなく、分離して引退した退役軍人にとっても、否定的な結果が生じるリスクを減らすことができます。」

「軍隊は私たちの運動、栄養、およびパフォーマンス関連の仕事の一部を使用しており、調査結果は戦闘ツアーから戻ったときにうつ病のリスクがある兵士を特定するのに役立つ可能性があります」とクレイダーは述べています。

彼は、兵士が直面するそのようなハイリスク問題を特定するために取り組むことにより、軍事指導者だけでなく一般市民にも利益をもたらす前例を設定することができると言います。

「国民は兵士たちが兵役の前、最中、後に支援を必要としていることを認識しなければならない」とクレイダーは説明する。

「兵士が移行し、コミュニティ内で再び関与し、そのコミュニティに関与し続ける時間がある必要があります。」

出典：テキサスA＆M