幸せな生活につながる寛大さ

新しい研究によると、幸せな生活を送るのはそれほど難しくないかもしれません。もっと寛大になってみてください。

チューリッヒ大学の神経経済学者は、寛大さが少し寛大でも人々を幸せにすることを発見しました。

自己利益のためだけに行動する人々はあまり幸せではありません。研究者によると、より寛大であると約束しただけでも、私たちを幸せにする脳の変化を引き起こすのに十分です。

それにもかかわらず、一部の人が長い間認識していたことは、他の人が信じることは困難です。

つまり、仲間の人間の幸福を心配している人は、自分の進歩にのみ焦点を当てている人よりも幸せです。他の人のために何か良いことをすることは、行動経済学者が「温かい輝き」と呼びたがる心地よい気持ちを多くの人に与えます。

新しい研究では、博士。チューリッヒ大学の経済学部のPhilippe ToblerとErnst Fehrは、国際的な研究者と協力して、この感覚を生み出すために脳領域がどのように通信しているかを調査しました。

結果は利他主義と幸福の間の相互作用への洞察を提供します。

彼らの実験で、研究者たちは気前よく振る舞った人々は、利己的な振る舞いをした人々よりも、その後幸せになったことを発見しました。

しかし、寛大さの量は満足の増加に影響を与えませんでした。 「幸せを感じるために自己犠牲の殉教者になる必要はありません。もう少し寛大であることで十分です」とトブラーは言いました。

実験が始まる前に、研究参加者の一部は口頭で他の人に対して寛大に行動することを約束していました。

このグループは、他の誰かのために何か良いことをするために、より高いコストを受け入れる用意があります。彼らはまた、彼らに対して寛大な行動をした後（事前ではない）、自分に対して寛大に行動することを約束した対照群よりも幸せだと考えました。

研究の参加者が行動するか行動しないかの決定を寛大に行っている間に、研究者は参加者の脳の3つの領域の活動を調査しました。

最初の領域は側頭頭頂接合部（向社会的行動と寛大さが処理される場所）、次に腹側線条体（幸福に関連する）、そして最後に眼窩前頭皮質（意思決定プロセス中に長所と短所の重さを量る）でした。 。

これらの3つの脳の領域は、研究参加者が寛大さまたは利己主義にコミットしたかどうかに応じて、異なる相互作用をしました。

単に行動することを約束すると、脳の利他的な領域が活性化され、この領域と幸福に関連する領域の間の相互作用が強化されました。 「行動が実際に実施される前に、意図だけが神経の変化を生み出すことは驚くべきことです」とトブラーは言いました。

「寛大に行動することを約束することは、一方では望ましい行動を強化し、他方ではより幸せに感じるための戦略として使用することができます」と彼は言った。

共著者のソヨン・パク博士はさらに次のように述べています。「次のような未解決の問題がまだあります。これらの脳領域間のコミュニケーションを訓練して強化できるか？もしそうなら、どうですか？そして、それが意図的に使用された場合、つまり、人がより幸せに感じるために寛大に振る舞う場合、効果は持続しますか？」

実験の開始時に、50人の参加者は、今後数週間で受け取る予定の金額を約束されていました。彼らはまた彼らの幸せについて尋ねられました。

研究参加者の半分は、知り合いにお金を使うことを約束し（実験グループ、寛大さの約束）、残りの半分は自分にお金を使うことを約束しました（対照グループ）。

その後、研究参加者全員が、寛大な行動、つまり自分に近い人にお金を贈るかどうかに関する一連の決定を行いました。贈り物のサイズとそのコストはさまざまでした。たとえば、他の人に2フランのコストで5フランを与えることができます。または、15のコストで20フランを与えます。

研究参加者がこれらの決定を行っている間、研究者たちは3つの脳領域の活動を測定しました。最後に、参加者は再び幸せについて尋ねられました。

出典：チューリッヒ大学