メールサポートは喫煙者をやめるだけでなく、トップの薬を助けることができます

American Cancer Societyの新しい研究によると、禁煙のヒント、動機付けのメッセージ、ソーシャルサポートが記載された個別のメールを頻繁に受け取った喫煙者の禁煙率は、最も効果的な禁煙薬を使用している人と同じくらい高かった。

研究はジャーナルに掲載されています たばこ規制.

電子メールやテキストメッセージングなどの新しいコミュニケーション方法は、以前はたばこを止めるのに効果的であることが示されている費用対効果の高い形のソーシャルサポートを提供する可能性があります。たとえば、過去に電話によるカウンセリングがたばこ依存症の治療に効果的であることが示されていましたが、現在のリーチはわずかです。

新しい研究のために、研究者は電子メールの使用に注目しました。これには、ほとんどの個人が毎日または毎日近くに読まれるという利点があります。メールはメッセージ自体に実質的なコンテンツを提供することもできるため、特定のWebサイトにアクセスする必要がなくなり、携帯電話やタブレットの人気により、外出先でも読むことができます。電子メールは、受信者の固有の特性に対処するように調整することもできます。

電子メールが禁煙に効果的なツールになるかどうかを判断するために、研究者らは禁煙を計画していた1,070人の喫煙者を採用しました。参加者は、3つの電子メールプロトコルのいずれかを受信するようにランダムに割り当てられました。ダウンロード可能な小冊子へのリンクを含む3〜4枚の仕立ての電子メール。または、仕立てのない単一の電子メール。

すべての電子メールには、中止するリソースへのリンクが含まれていました。成功を測定するために、参加者が過去7日間喫煙しているかどうかを尋ねることにより、登録後1、3、および6か月で禁欲を評価しました。

3つのフォローアップ時間全体で、平均禁煙率はカスタムメールを取得する喫煙者（34パーセント）で最も高く、次に3〜4通のメール（30.8パーセント）、1通のメール（25.8パーセント）が続きました。結果は、1日あたりのベースラインタバコ、禁煙への関心、家庭内に喫煙者がいたかどうか、ニコチン置換療法（NRT）またはバレニクリン（禁煙も承認されている薬物）の使用とは無関係でした。

「主な介入グループの全体的な禁煙率は、禁煙に最も効果的な薬物療法によって達成された禁煙率とほぼ同等です」と、アメリカがんのタバコ規制研究の戦略的ディレクターであるJ.リー・ウェストマース博士は述べた。社会。

「メールのパーソナライズとその頻度-最初は毎日、その後は徐々に減っていく-が、誰かに気にかけられ、成功することを望んでいることを人々に確信させたようです。彼らは、比較的単純なコンピューター調整アルゴリズムによって可能になった、禁煙の試みで生じた問題に対処する方法について、毎日またはほぼ毎日のガイダンスを受け取っていました。」

研究者らは、より高い喫煙率のグループである社会経済的地位の低い喫煙者を対象とした介入を導く手助けとなるパイロット試験を実施する予定です。

出典：American Cancer Society