睡眠不足は大人とは異なる方法で子供たちの脳に影響を与える

ほとんどの親は、子供が十分な睡眠をとっていないことの結果を証明できます。現在、新しい研究により、睡眠不足が子供の脳に及ぼす影響は大人とは大きく異なることがわかりました。

「睡眠の過程は、小児期の脳の「配線」に関与している可能性があり、したがって脳の成熟に影響を与える可能性があります」と、人間の神経科学のフロンティア。 Kurthは、チューリッヒ大学病院の研究者です。

「この研究は、子供の後脳領域での睡眠の必要性の増加を示しています。」

これは、大人の睡眠不足の影響について研究者が知っていることとは対照的です。大人の睡眠不足は、通常、脳の前頭領域に影響が集中します。

夜遅くまで起きた後、子供も大人も回復するために深い眠りの期間が必要です。

この回復フェーズは、徐波活動と呼ばれる電気パターンの増加を特徴とします。これは、脳波と呼ばれる非侵襲的手法で測定できます。頭皮全体に多数の電極チャネルが分布しているため、この方法は、他の脳領域よりも遅い波の活動を示す脳領域を検出します。

大規模な学生チーム、Kurthとその同僚のDrs。コロラド大学ボルダー校とブラウン大学ショーンデオーニ校のモニークルブルジョワは、5歳から12歳までの13人の子供たちのグループで、50％の睡眠不足の影響を調査しました。

チームは最初に、通常の夜間の睡眠中の子供の深い睡眠パターンを測定しました。その後、研究者が子供たちを読んだりゲームをしたりして、就寝時間をはるかに超えた状態に保った後、別の夜に再度測定しました。

夜の半分の睡眠しか得られなかった後、子供たちは脳の後部領域-頭頂後頭領域に向かってより遅い波の活動を示しました。これは、これらの領域の脳回路が特に睡眠不足の影響を受けやすいことを示唆しています。

チームはまた、この深い睡眠活動が脳のミエリン含有量とどのように相関しているかを測定しました。これは脳の発達の基礎です。

ミエリンは、脳の白質の脂肪質の微細構造であり、脳細胞間の電気情報がより速く移動できるようにします。特定の磁気共鳴画像法で測定できます。

「結果は、脳への睡眠喪失の影響が特定の領域に特有であり、これが直接隣接する領域のミエリン含有量と相関していることを示しています。特定の領域のミエリンが多いほど、効果は成人と同様に見えます」クルト。

「この影響は一時的なものであり、脳が発達上の変化を受ける「感受性期」にのみ発生する可能性があります。」

睡眠不足が長期的には初期の脳の発達過程にどのように影響するかについて結論を出す前に、さらなる調査が必要です。しかし今のところ、これらの結果は、就寝が遅すぎると子供たちに違った打撃を与えることを示唆しています。

ソース：フロンティア