身体活動を促進するために重要な十代の自治

多くの親が発見したように、ティーンに何かをするように言うことは無視されるか、反抗的な反行動を引き起こすかもしれません。新しい研究では、親が10代の若者を身体的にアクティブにしようとすると、同様の結果が得られます。

重要なのは、10代の若者にアクティブであるという選択に自律性を与えることです。新しい研究では、ジョージア大学（UGA）の研究者が、運動の選択をコントロールできていない、または大人からよりアクティブになるようにプレッシャーを受けていると感じている10代の若者を発見しました。

しかし、運動について自分で決断できると感じる中学生は、自分を運動する人と見なす可能性が高くなります。これは順番に彼らが運動する可能性が高くなります。

髪型や服に影響を与えようとする試みが逆効果になる可能性があるのと同じように、中学生に運動をさせようとする大人は、彼らをこれ以上活発にすることはできない、と研究者たちは述べています。

ジャーナルに掲載されている研究 スポーツと運動における医学と科学、自分の運動の選択をコントロールできないと感じる学生や、大人からよりアクティブになるようにプレッシャーを感じている学生は、通常そうではありません。

研究の主執筆者であり、UGA教育大学の運動学の教授であるRod Dishman博士は、子供は通常、5年生と6年生の間で活動レベルを50％減少させるため、青年期は子供の人生において重要な時期です。 。

「私たちの結果は、これらの子供たちが抱いている信念が身体活動レベルに関連していることを裏付けています」とディッシュマン氏は言いました。 「しかし、これらの子供たちを、身体的に活動することを大切にし、楽しむという状況に置くことができるでしょうか？」

サウスカロライナ大学のディッシュマン氏と同僚は、子供が若い年齢で運動と同一視できるようにする方法を検討しています。そのため、中学生に到達するまでに、運動をしている人物と同一視される可能性が高くなります。

これは、小学校でより構造化されたゲームを教えること、教室のレッスンに身体活動を統合すること、または特定のスポーツを改善するより多くの機会を子供たちに与えるためにコミュニティレクリエーションリーグを拡大することを意味するかもしれません。

「音楽や芸術に惹かれる子供たちと同じように、身体活動に惹かれる子供たちもいます」と彼は言った。 「しかし、あなたが望むのは、そうでなければ活動に引き付けられないかもしれない子供たちを引き付けることです。」

両親や教師が作りたくないのはディッシュマン氏によると、運動しないことに対する罪悪感だという。調査の結果、より積極的に活動することが義務付けられていると感じた学生は、活動全体を受け入れる可能性が低いことが圧倒的にわかりました。

「楽しいのでそれをするのが一番です」とディッシュマンは言いました。 「本質的にやる気があると言うのは、そうでない子供よりもアクティブなのは子供です。」

出典：ジョージア大学