認知症の変化に結びついた睡眠不足

新しい研究では、睡眠時無呼吸または深い睡眠に費やす時間が短い人は、認知症に関連する脳の変化を起こす可能性が高いことがわかっています。

研究の調査結果によると、睡眠時無呼吸や気腫などの状態で発生する睡眠中の血液中の酸素量が少ない人々は、マイクロ梗塞と呼ばれる脳組織に小さな異常がある可能性が高く、血中の酸素濃度が高い。

これらの異常は認知症の発症に関連していると、VA Pacific Islands Health Care Systemおよびハワイ州ホノルルにあるPacific Health Research and Education Instituteの研究者は説明しています。

さらに、この研究では、徐波睡眠と呼ばれる深い睡眠に費やした時間が短い人は、徐波睡眠に多くの時間を費やした人よりも脳細胞の損失を経験する可能性が高いことがわかりました。脳細胞の喪失は、アルツハイマー病や認知症にも関連しています。

研究者によると、徐波睡眠は新しい記憶を処理し、事実を記憶する上で重要です。残念ながら、年をとるにつれ、スローウェーブ睡眠に費やす時間が減ります。

研究のために、研究者らは、自宅で睡眠試験が行われた平均年齢84歳の日系アメリカ人男性167人を採用しました。平均して6年後に死亡するまですべてが追跡され、微小梗塞、脳細胞の喪失、アルツハイマー病に関連するプラークともつれ、およびレビー小体型認知症に見られるレビー小体を探すために、脳の解剖が行われました。研究者は報告する。

研究者らは、睡眠中の血中酸素濃度が通常よりも低い時間の割合に基づいて男性を4つのグループに分けました。最も低いグループは、酸素レベルが低い状態で時間の13％以下を過ごしましたが、最も高いグループは、酸素レベルが低い状態で、夜の72〜99％を過ごしました。各グループには41人または42人の男性がいました。

最下位グループの41人の男性のうち、4人は脳に微小梗塞があり、最上位グループの42人の男性のうち14人に異常があり、脳に損傷を与える可能性がほぼ4倍になっていると研究者らは発見した。

男性は再び徐波睡眠に費やされた夜の割合に基づいて4つのグループに分けられました。調査の結果によると、徐波睡眠に最も時間を費やさなかった37人の男性のうち、17人が遅波睡眠に最も多く時間を費やした38人の男性の7人と比較して、脳細胞の喪失がありました。

によると、結果は、喫煙やボディマスインデックスなどの要因を調整した後、追跡期間の早い段階で死亡した参加者、および研究の開始時に認知テストの得点が低かった参加者を除外した後も同じままでした。研究者。

「これらの調査結果は、血中酸素濃度の低下と徐波睡眠の低下が、認知機能の低下と認知症につながるプロセスに寄与している可能性があることを示唆しています」と研究著者のレベッカP.ゲルバー医学博士は述べています。

「徐波睡眠が脳機能に回復の役割を果たす可能性があること、および低血中酸素濃度を予防することで認知症のリスクを軽減できるかどうかを判断するには、さらに研究が必要です。」

Gelber氏は、以前の研究では、閉塞性睡眠時無呼吸に持続的気道陽圧装置（CPAP）を使用すると、認知症が発症した後でも認知力が向上する可能性があることを示したと述べています。

この研究は、国立老化研究所、アルツハイマー協会、ハワイコミュニティ基金、退役軍人省太平洋諸島医療システムによってサポートされ、 神経学、アメリカ神経学アカデミーの医学雑誌。

ソース：アメリカ神経学アカデミー