年齢より若く感じる人は、脳の老化の兆候が少ない

新しい研究では、自分の年齢を感じていない高齢者は、脳の老化の兆候が少ないことがわかりました。

MRIスキャンを使用して、主観的な年齢と呼ばれるこれらの感情が、自分の年齢を感じる人や自分の年齢よりも古いと感じる人と比較して、脳の老化の兆候が少なくなることを発見しました。

オープンアクセスジャーナルに掲載 老化神経科学のフロンティアこの研究は、主観的な年齢と脳の老化との関連を初めて発見したものです。この結果は、自分の年齢よりも高齢であると感じる高齢者は、脳の健康への配慮を検討する必要があることを示唆していると研究者たちは述べています。

私たちは老化を固定プロセスとして考える傾向がありますが、それはすべての人に異なる影響を与えます。研究者は、私たちが実際に感じる年齢、つまり主観的な年齢も人によって異なると指摘しています。

しかし、主観的な年齢は単に感情や態度なのでしょうか、それとも私たちの体が実際に老化している方法を反映していますか？この質問は、韓国のソウル国立大学のJeanyung Chey博士に興味をそそられました。

「なぜ一部の人々は実際の年齢より若くまたは年上に感じるのですか？」彼女は言いました。 「いくつかの可能性には、抑うつ状態、性格の違い、または健康状態が含まれます。しかし、主観的な年齢の違いの考えられる理由として脳の老化プロセスを調査した人はいませんでした。」

人々は年をとるにつれて、しばしばいくつかの認知障害を経験します。脳は、灰白質の量の減少など、神経の健康の低下を反映するさまざまな加齢に伴う変化を示しています。最近開発された技術は、研究者が、加齢に関連する脳の特徴を特定して、推定脳年齢を提供するのに役立ちます。

Cheyと彼女の同僚は、これらの手法を適用して、主観的な年齢と脳の老化との関連を調査しました。

彼らは、年齢が59〜84歳の68人の健康な人を対象にMRI脳スキャンを実行し、さまざまな脳領域の灰白質の体積を調べました。

参加者はまた、彼らが自分の年齢よりも年上か若かを感じるかどうかに関する質問、および彼らの認知能力と全体的な健康の認識を評価する質問を含む調査を完了しました。

この研究では、年齢より若く感じた人は、記憶力テストでのスコアが高くなり、健康状態が良いと見なされ、うつ症状を報告する可能性が低くなったと報告されています。

彼らの年齢より若く感じた人々はまた、主要な脳の領域で灰白質の量の増加を示しました。研究者らは参加者の推定脳年齢を計算するためにMRIデータを使用しました。

「若いと感じる人は若い脳の構造的特徴を持っていることがわかりました」とCheyは言いました。 「重要なことに、性格、主観的な健康、抑うつ症状、または認知機能を含む他の考えられる要因が考慮されている場合でも、この違いは依然として堅固です。」

研究者らは、灰白質の喪失が認知課題をより困難にする可能性があるため、高齢を感じる人は脳の老化プロセスを感じることができる可能性があると仮定しています。

しかし、研究者らは、これらの脳の特徴が主観的な年齢の直接の原因であるかどうかは確実にはわからず、このリンクをさらに理解するために長期的な研究を行う必要があると語った。

1つの興味深い可能性は、若く感じる人はより肉体的および精神的に活発な生活を送る可能性が高く、それが脳の健康の改善を引き起こす可能性があるということです。しかし、年をとったと感じる人にとっては、反対のことが当てはまる可能性があります。

「誰かが自分の年齢よりも高齢だと感じた場合、脳の老化に寄与する可能性のあるライフスタイル、習慣、活動を評価し、脳の健康をよりよくケアするための対策を講じる必要があるかもしれません」とChey氏は述べています。

ソース：フロンティア