マインドフルネスは初期の認知症や介護者の人々を助けることができます

革新的な新しいアプローチでは、同じクラスのセッション中に、早期段階の認知症の人とその介護者のマインドフルネストレーニングを組み合わせています。

新しいレポートは、両方のグループがうつ病の軽減と睡眠と生活の質の改善を報告したため、2対1のアプローチは相互に有益であることを示唆しています。

「この病気は、罹患した人、家族、介護者にとって挑戦的です」と研究主任の著者であるノースウェスタン大学ファインバーグ医学部の認知神経学およびアルツハイマー病センターの研究員であるケンパラー博士は述べた。

「状況が悪化する可能性が高いことはわかっていますが、現在に集中することを学ぶことができ、受け入れて、将来について過度の心配をせずに、瞬間の楽しみを導き出すことができます。これはマインドフルネスプログラムで教えられたものです。」

この研究は アメリカンジャーナルオブアルツハイマー病およびその他の認知症.

研究者は、アルツハイマー病などの神経変性疾患は、家族の近くにいる介護者にとって特に困難であることを認識しています。

悲しいことに、以前の研究によれば、介護者は不安、うつ病、免疫機能障害、およびその他の健康問題の発生率が増加する傾向にあり、死亡率が増加する傾向があります。

これは、介護者と患者の両方が一緒にマインドフルネストレーニングを受けることから利益を得ることを示す最初の研究です。

専門家はこれが重要であると考えています。なぜなら、介護者は自分の感情的な負担を和らげることができる活動に多くの時間を費やしていないことが多いからです。科学者によると、トレーニングは患者と介護者が新しいコミュニケーション方法を受け入れるのにも役立ちます。

「認知症の人とその家族が遭遇する主な問題の1つは、記憶力の喪失やその他の考え方や能力の変化により、新しいコミュニケーション方法が必要になることです」と研究の共著者であるSandra Weintraub博士は述べています。 D.

「マインドフルネスの実践は、現在の参加者の両方を配置し、相互作用の肯定的な特徴に焦点を当て、過去のコミュニケーションのより複雑な方法の代わりとなるタイプのつながりを可能にします。それはストレスに対処する良い方法です。」

この研究には、患者と介護者のペアの一部である29人を含む37人の参加者が含まれていました。

ほとんどの患者は、アルツハイマー病または軽度の認知障害、多くの場合認知症の前兆のために認知症と診断されました。

脳卒中または前頭側頭型認知症による記憶喪失があり、感情に影響を与えるだけでなく、話すことや理解することもできます。

介護者には、患者の配偶者、成人した子供、義理の娘、義母が含まれていました。

アルツハイマー病の人は軽度から重度の記憶喪失がありましたが、他の認知機能を使用してマインドフルネストレーニングに参加したり、感情や前向きな感情を体験したりすることができたとウェイントラウブは述べています。

参加者は、末期神経変性疾患（認知症）による記憶喪失患者のニーズと介護者のニーズのために特別に設計された8つのセッションに参加しました。

どちらのグループも、プログラムを開始してから2週間以内、およびプログラムを完了してから2週間以内に評価を完了しました。

Paller氏は、マインドフルネスが認知症介護者に役立つことをフィールドでの以前の研究に基づいて期待していました。しかし彼は、プログラムが記憶障害のある患者に成功するかどうか、そして患者とその介護者が一緒に訓練できるかどうかは不確かでした。

認知神経科学プログラムの責任者であるPaller氏は、「両グループのうつ病スコアが低くなり、睡眠の質と生活の質の評価が向上した」と語った。 「このトレーニングを8回行った後、彼らの生活にプラスの違いが見られました。」

「気配りには、現時点での出来事を受け入れる注意深い気づきが含まれます」とPallerは言いました。

「あなたが物事が異なっていたことを願うことに引き込まれる必要はありません。この方法でのマインドフルネストレーニングは、困難に集中するのではなく、人々の能力を活用します。」

マインドフルネスを開発することは、異なる習慣を学ぶことであり、人はそれが定着するために新しい習慣を実践しなければならない、とPallerは述べた。

パラー氏は、この研究結果が介護者に、自分自身と病気のある人々のマインドフルネスを学ぶためのリソースを探すように促すことを望んでいると語った。

出典：ノースウエスタン大学