移行の際にこれら3つの間違いを回避する

人生は180度のターンでいっぱいです。物事が理解できたと思ったとき、人生は「良い」ものと「悪い」の両方のループに私たちを投げかけます。

恋に落ちると私たちの世界が変わります。子供を持つこと、新しい場所に引っ越すこと、結婚すること、離婚すること、新しい仕事をすること、退職、死、事故、出産、業績、卒業—すべてが私たちの世界を不安定にする可能性があります。これらの遷移のすべてが私たちをフラックスの状態に置くので、私たちの誰もこの現象に見知らぬ人ではありません。

残念ながら、過渡的なファンクや混乱がどれほど一般的であっても、それらに対処しようとするときに犯す間違いもよくあります。

ここでは、変更に直面したときに発生する可能性のある3つのエラーと、代わりに何をすべきかを示します。

1.私たちは一人で苦しみます。 「私だけが…」と私たちは思います。ティーンエイジャーの人たちが、特定の方法を感じたのは自分だけだとか、変化や悲劇に苦しんでいたのは自分だけだと何度も思っています。罪悪感によって沈黙を守り、自分のやり方を感じるべきではないように感じることがあります。

その代わりに、私たちが経験していることを明らかにして真実を語るとき、他の人が同じような経験や感情を持っていることを発見することが多く、私たちは本当に一人ではありません。実際、同様の出来事を経験した他の人は、苦労して得た知恵を共有することで、私たちを癒して前進させるのを助けることができます。

2.私たちは悪いニュースのドラマに行き詰まったり、間違った教訓を認識したりします。私たちは過去の経験と選択を過ちとして捉えるのではなく、時間と視点で、最悪の状況でも何かを提供することに気づきます。実際、時間の経過とともに物事が改善または無力化するのを見る方法です。

たとえば、彼が重病で入院していたことについて誰かが私に話しました。しかし、彼と彼の看護婦が恋に落ちて結婚したとき、彼は病気に感謝していました。

誰かが私たちを傷つけたとき、私たちはそのレッスンは「信頼しないこと」であると考える傾向があり、より価値のあるレッスンは「より鋭敏で気づくこと」であるかもしれません。あるいは、「自分とスピリットをもっと信頼できるように、自分を強化する必要がある」というレッスンかもしれません。私の観察では、私たちが収集したレッスンが心を閉ざし、不幸にしたり、不信感を抱いたり、愛情を薄らしたりするときはいつでも、本当のレッスンに失敗し、もう一度見直す必要があります。

私たちはいつか感謝の気持ちに移るかもしれませんが、あなたへの私の招待は、あなたがすぐに感謝の気持ちに移れるかどうかを確認することです。私の経験では、私たちが何であるかへの抵抗を手放すとき、祝福はより速く明らかになります。

ここでの自己習得の演習は、発生するイベントと他の人々が行うことを無力化し、発生するすべてに対応する方法を強化することです。

3.苦しみを日記やストーリーテリングで記録するだけで、痛みが増します。気をつけていなければ、「何が起こったのか、誰がやったのか」という話を簡単に伝えます。そして、私たちが日記を読み直したり見たりすると、彼らは悲しくてつらい経験に満ちており、私たちを取り巻く楽しい、ジューシーな祝福を欠いています。

アインシュタインが指摘したように、「問題を引き起こしたのと同じ種類の思考から問題を解決することはできない」ため、異なる考え方にアクセスする必要があります。もし私たちのジャーナルやサイレント調査でさえ、「これは私にとってどのような祝福でしたか？」または「これを解決するためにどのような資質と強みを引き出しましたか？」または「私は何に感謝していますか？」次の移行を処理するための自己強化がどのように改善されるか想像してみてください。

魂の知恵と創造性にアクセスすることを学ぶと、「新しい種類の思考」と問題を解決するために必要なすべてのリソースが得られます。これにより、私たちが直面している移行を処理できるだけでなく、それらを受け入れ、成長の最大の源としてそれらを期待することができます。

この記事は、精神性と健康の厚意によるものです。