研究は、脳のゲームが認知を改善するという証拠を見つけません

新しい研究は、脳のトレーニングが高齢者を記憶喪失から保護したり、より良い思考を助けたりしないかもしれないことを示唆しています。

フロリダ州の研究者、心理学の教授であり、老化と認知の第一人者であるニールチャーネス博士は、心理学の准教授であるウォーリーブート博士と大学院生のダスティンサウダースとチームを組んで、急成長している脳トレーニング業界によってなされた主張を調査しました。

「私たちの調査結果と以前の研究では、これらの種類のゲームが有意義な方法であなたの人生を改善できるという証拠はほとんどないことを確認しています」と、年齢に関連した認知低下の専門家であるブートは述べました。

彼らの発見は科学ジャーナルに載る 老化神経科学のフロンティア.

フロリダ州立大学長寿研究所の所長でもあるチャーネスは、脳のトレーニングが記憶喪失や認知障害から身を守るのに役立つと考える人が増えていると語っています。

「クロスワードゲームのような脳の課題は、認知を保護しようとする方法として、特に団塊の世代の間で人気のあるアプローチです」とチャーネスは言いました。

その人気は脳トレーニング業界を10億ドルのビジネスに変えました。脳ゲームはオンラインで利用でき、モバイルアプリを通じて月額約15ドル、生涯会員の場合は$ 300で販売されています。

しかし、この急速に成長しているビジネスセクターの広告では、誇張された主張が使われることがあります。連邦取引委員会は1つの脳トレーニング会社に5000万ドルの虚偽の広告費用を科し、後に200万ドルに引き下げた。

「この種の膨張した請求に対して、より多くの企業が罰金を科され始めており、それは良いことです」とBoot氏は語った。 「これらの誇張された主張は、最新の調査の結論と一致していません。」

フロリダ州立大学チームの研究は、脳のゲームがさまざまなタスクに必要な「ワーキングメモリ」を高めることができるかどうかに焦点を当てました。彼らの研究では、「マインドフロンティア」と呼ばれる特別に設計された脳トレーニングビデオゲームをプレイするために1つのグループの人々をセットアップし、別のグループのプレイヤーがクロスワードゲームまたは数字パズルを実行しました。

すべてのプレイヤーに、問題を解決するために必要な多くの情報が与えられました。研究者は、ゲームがプレーヤーのワーキングメモリを強化し、その結果、推論、メモリ、処理速度などの他の精神能力を改善したかどうかをテストしました。

それが多くの脳ゲームの背後にある理論です。私たちが毎日行う多くのことの基本である全体的なワーキングメモリを改善すると、人生の多くの領域でパフォーマンスを向上させることができます。

チームは、ワーキングメモリを改善することで、他のタスクのパフォーマンスが向上するのか、それとも研究者がそれを「ファートランスファー」と呼んでいるのかを調査しました。

つまり、いいえ。

「通常、一般的なワーキングメモリタスクを検討するようなタスクで非常に上手になるように人々を訓練することは可能です。70、80、さらには100桁を記憶します」とCharnessは言いました。 「しかし、これらのスキルは非常に具体的である傾向があり、多くの転送を示しません。特に高齢者が気にする必要があるのは、クロスワードパズルが上手にできるとしたら、それが私のキーの場所を思い出すのに役立つのでしょうか。そして、答えはおそらくノーです。」

Charness氏は、他の研究では、精神的な運動ではなく有酸素運動が脳にとって素晴らしいことを発見したと指摘しました。運動は実際に脳の有益な構造変化を引き起こし、その機能を高めることができます。 21世紀には、運動と脳のゲームを組み合わせた「エクササイズゲーム」の人気が高まると予測しています。

出典：フロリダ州立大学/ EurekAlert