カフェインは認知症から女性を守るかもしれない

65歳以上の女性を対象とした新しい研究では、カフェインを摂取した女性の認知症が36％減少したことがわかりました。研究者たちは10年以上にわたって女性を追跡していました。

女性は、1日あたり261 mgを超える、または1日あたり2〜3杯の8オンスコーヒー、5〜6杯の8オンス紅茶、または7〜8オンスの12オンス缶に相当するカフェイン消費を自己申告しました。コーラ。

「カフェインは禁忌がほとんどなく、簡単に変更できる食物要因でもあるので、認知障害に対する潜在的な保護因子としてのカフェイン消費の増加する証拠はエキサイティングです」と研究の筆頭著者であり、教授であるIra Driscoll博士は述べた。ウィスコンシン大学ミルウォーキー校の心理学。

「この研究のユニークな点は、大規模かつ明確に定義された、前向きに研究された女性のコホートにおけるカフェイン摂取と認知症発生率の関係を調べる前例のない機会があったことです。」

この調査結果は、National Heart、Lung、and Blood Instituteが資金提供しているWomen's Health Initiative Memory Studyの参加者によるものです。 Driscollと彼女の研究部門の同僚は、ある程度のカフェイン消費を報告した65歳以上の地域在住の閉経後女性6,467人のデータを使用しました。

摂取量は、コーヒー、紅茶、コーラ飲料の摂取量に関する質問から、頻度とサービングサイズを含めて推定されました。

認知機能の年次評価によるフォローアップの10年以内に、これらの女性の388人が、認知症の可能性または何らかの形の世界的な認知障害の診断を受けました。このグループのカフェインの中央値を超える量を摂取した人（1日あたりの平均摂取量は261 mg）は、中央値を下回った人（平均1日あたり64 mgの摂取量）よりも低い率で診断されました。

研究者らは、ホルモン療法、年齢、人種、教育、ボディマス指数、睡眠の質、うつ病、高血圧、以前の心血管疾患、糖尿病、喫煙、飲酒などの危険因子を調整しました。

出典：Oxford University Press / EurekAlert