儀式はストレスを和らげるのに役立ちます
新しい研究は、そのような行動はすべてストレスを軽減するように作用するという点で、強迫性障害（OCD）と行動のリンクを共有することを示唆しています。
新しい研究で、研究者たちは、一般に反復的な行動、特に儀式的な行動は人間の現象だけでなく、動物の世界でも起こっていることを発見しました。研究者たちは、人間と動物の両方の儀式的行動が、穏やかな気持ちを引き起こし、ストレスを和らげる方法として進化したと信じています。
アクションは、ある程度の制御を個人の手に戻します。そうでなければ、私たちの制御が及ばない状況での自信と自己安心の向上に役立つ操作です。
研究は、のジャーナルに掲載されています 神経科学と生体行動レビュー.
動物学者のデイビッド・エイラム博士は、ほとんどすべての人間と動物の活動は「準備」、「機能的」、「確認的」の3つの部分に分類できると述べています。
機能面は、タスクを完了するために発生する必要がある特定のアクションによって定義されます。
しかし、研究者によって「頭」と「尾」と呼ばれる準備と確認のアクションは、仕事を成し遂げるために厳密には必要ありません。中央のタスクの前後の両方でそれらを完了しますが、それらは必ずしもそれに関連しているわけではありません。
さらに、個人はタスクごとに異なる頭と尾の活動を完了します。
研究の過程で、エイラムと彼の仲間の研究者は、シャツを着る、車をロックする、コーヒーを作るなどの一般的なタスクを完了する人々と、フリースローを行うバスケットボール選手のビデオテープを見て分析しました。
エラムはバスケットボールの行動は儀式的な行動の良い例であると言います。プレーヤーが実際にしなければならないことは、ボールを発射することだけです。それでは、ショットの前に正確に6回ボールをバウンドさせるのはなぜですか。
「彼らがボールを撃つ前の瞬間に彼らが行うルーチンは、彼らの完全な集中に集中し、彼らの行動を制御する方法です」とエラムは言います。
また、スポーツ心理学の重要な部分でもあります。プレーヤーが繰り返しアクションを完了するとパフォーマンスが向上すると感じた場合、ロッカールームのふざけた態度であれ、レブロンジェームズのゲーム前のチョークトスであれ、より成功する傾向があります。
これらの特異性は個人ごとに異なる、とEilamは言います。Eilamは、儀式は指紋のようなもので、各個人に固有であると述べています。
研究者たちは、日常の機能的タスクの間でも、頭と尾の活動を簡単に区別できると言います。しかし、それらは、例えば、ストーブがオフにされているかどうかをチェックおよび再チェックする可能性のあるOCD患者では誇張されています。
ECDのOCD患者は、「頭」の活動が多かったバスケットボール選手よりも「尾」の活動に従事していることが観察されたとEilamは述べています。
前者は不完全な感じに悩まされています—彼らは自分のタスクが完了したかどうかわからず、強迫的な行動は行動を検証する必要性によって引き起こされます。
アクションの終了を知らせる明確な手がかり（ボールを投げる）があるフリースローとは異なり、手を洗うなどの一般的な強迫行動には、明確な結末がない場合があります。 「完全にクリーン」であることを示す外部リファレンスはありません。
Eilamによると、これは正常な儀式と病理学的な儀式の主な違いです。
出典：テルアビブ大学
