非常にフィットする中年女性は、その後の認知症のリスクを減らすことができる

新しい研究によると、中年期に高いレベルの体力を持つ女性は、適度に健康であった女性と比較して、10年後に認知症を発症する可能性が88％低くなりました。

に発表されました 神経学アメリカ神経科学アカデミーの医学雑誌であるこの研究はまた、非常に健康な女性が認知症を発症した場合、適度に健康な女性よりも平均11年遅れて、または79歳ではなく90歳で疾患を発症したことも見出しました

スウェーデンのヨーテボリにあるヨーテボリ大学の研究著者であるヘレナヘルダー博士は、「これらの調査結果は、中年期に人々の心臓血管の健康を改善することで、認知症の発症を遅らせたり、防止したりできる可能性があるため、エキサイティングです。

「しかし、この研究は心血管系のフィットネスと認知症の因果関係を示しておらず、関連性のみを示しています。フィットネスの改善が認知症のリスクにプラスの影響を与えるかどうかを確認し、生涯で高いフィットネスレベルが最も重要な時期を調べるには、さらに調査が必要です。」

この研究では、平均年齢50歳の191人の女性が、最大の心血管容量を測定するために使い果たされるまで自転車運動テストを受けました。平均ピークワークロードは103ワットと測定されました。

研究者によると、40人の女性が120ワット以上の高いフィットネスレベルの基準を満たしました。さらに92人の女性が中程度のフィットネスカテゴリに属し、59人の女性が低フィットネスカテゴリに属していました。これは、80ワット以下のピークワークロード、または高血圧、胸痛、またはその他の心血管の問題のために運動テストを停止することと定義されました。

次の44年間で、女性は認知症の検査を6回受けました。その間、44人の女性が認知症を発症しました。

この調査の調査結果によると、適度に健康な女性の25％とフィットネスの低い女性の32％と比較して、高度に健康な女性の5％が認知症を発症しました。

研究者らは、非常に健康な女性の方が中程度に健康な女性よりも認知症を発症する可能性が88％低いことを発見しました。

問題が原因で運動テストを中止しなければならなかった女性のうち、45％が数十年後に認知症を発症しました。

「これは中年期に負の心血管プロセスが起こっている可能性があり、認知症のリスクが人生のずっと後の方で増加する可能性があることを示しています」とヘルダー氏は述べた。

研究の制限には比較的少数の女性が含まれており、そのすべてがスウェーデン出身であったため、結果は他の集団には適用できない可能性があるとヘルダー氏は述べた。また、女性のフィットネスレベルは1回しか測定されなかったため、時間の経過によるフィットネスの変化は記録されませんでしたと彼女は指摘しました。

ソース：アメリカ神経学アカデミー