困難な目標と課題は退職者の認知を維持するのに役立つ

American Psychological Associationが発表した新しい研究によると、中年以上の高齢者、特に退職後に困難な作業や目標から離れた女性は、加齢とともに認知機能低下を経験する可能性が高くなります。

「この研究は、動機と性別の個人差が認知機能の低下にどのように影響するかについての疑問を提起し、引退時に精神的に刺激的な活動に従事し続けることの潜在的な重要性を指摘します」と主執筆者のジェレミー・ハム博士ノースダコタ州立大学。

「これは、最初の障害や挫折に遭遇したときに目標を手放す傾向がある人々にとって、大きな課題になる可能性があります。」

この調査では、米国のミッドライフのデータを調べました。これは、国民の年齢に応じて健康に影響を与える要因を特定することを目的とした7,108人の参加者を対象とした全国縦断調査です。

具体的には、Hammと彼のチームは、調査から732人の参加者のサブセットを調べて、退職した成人と、退職年齢を超えて働き続けることを選択した他の類似者との間の認知機能の違いを分析しました。参加者の半分は女性で、参加者の94％は白人でした。

以前の研究では、退職は認知機能低下のリスクが高いことと関連していることが示されていますが、Hamm氏によると、そのような減少の影響を受けやすくする可能性のある動機づけ要因についてはほとんどわかっていません。

「私たちの前提は、退職するすべての人が衰退のリスクが高いとは限らないということです。精神的な刺激の源を提供する可能性のある困難なタスクや目標から離れる傾向に応じて、退職する個人は多かれ少なかれリスクがあると考えました」と彼は言った。

調査チームは、参加者の「目標の解放」のレベルを測定しました。これは、自分の野心を下げ、個人的な目標への関与を減らす傾向として定義されています。調査の参加者は、次のようなステートメントに対する同意のレベルを（1から4のスケールで）評価するように求められました。「失望を避けるために、目標を高く設定しすぎない」および「私の責任の一部を実行します。」

研究チームはまた、参加者に（電話で行われた）テストを行って、記憶、推論、処理速度などの基本的な認知機能を測定しました。

全体的な調査結果から、離脱しがちだった退職女性は、雇用されたままの同僚よりも認知機能の低下が激しいことがわかります。しかし、離脱しがちだった退職者と労働者の間に差は見られず、社会経済的地位が高いために早期の衰退から保護された可能性があるとハムは述べています。

結果は、退職が非常に挑戦的な活動と目標の追求から離れる可能性が高い人のより大きな認知低下にのみリンクされる可能性があることを示唆する他の理論と一致しています。

「私たちの調査結果は、退職した全員が認知機能低下のリスクが高いわけではないことを示唆しています。ワードゲームを読んだり遊んだりするなど、退職時に精神的に刺激を与える活動に従事する多くの機会がある」と彼は言った。

「しかしながら、これらの活動はしばしば自発的に開始され、自律的に維持される必要があるので、個人の代理人と動機は寿命のこの段階で前面に来るかもしれません。」

研究結果はジャーナルに掲載されています 心理学と老化.

出典：アメリカ心理学会