社会不安障害？

社会不安障害？

私はさまざまな障害の兆候をたくさん示していますが、実際にそれが起こっているのか、どれが持っているのかはわかりません。過去数か月のうちに、家を出ることが次第に難しくなってきた。あまりにも多くの人に長い間体調を崩していて（吐き気）体調が悪くなるので、学校を休まなくてはならなくなるほどの影響を受けています。私は他のどこよりも自分の部屋に滞在する傾向があります。私は他の人と話すことについては非常に用心深く、それは私にとって非常に難しいことです。どうしても電話はかけないし、電話もかけない。私は多くの親しい友人を保持していません。私が持っている友人は、学校で見たり、オンラインで話したりするだけです。私は人前で話すこと、グループで働くこと、または一般の人々の周りにいることを恐ろしく恐れていますが、その多くは、彼らが私をどう思うかを恐れているからです。私は学校に行くようなことをすることをとても心配しています、そしてそれから私はいくつかのマイナーなパニック発作に苦しんでいます。自尊心が非常に低く、恐らく自己嫌悪に近く、これは私が信じている人々と話すのを妨げます。私の気分も非常に速く変化し、かなり極端でもあります。

インターネットで信頼できる診断を提供することは常に困難です。これを覚えておいてください。あなたが提供した情報に基づいて、広場恐怖症または社会恐怖症を持っている可能性があります。どちらも不安障害です。広場恐怖症は、あなたが逃げることができないかもしれない場所にいることへの恐怖です。それは通常、群衆や他の人と一緒にいることへの恐怖を伴います。深刻な広場恐怖症の一部の個人は、極度の恐怖のために家を離れることができません。恐怖は壊滅的であることができます。彼らは本質的に自分の家の囚人になります。広場恐怖症の特徴について詳しくは、こちらをご覧ください。

社会恐怖症の特徴には、人々とのやり取りに対する不合理な恐怖が含まれます。また、他人からの精査や判断を伴う状況に身を置くことへの恐怖も伴います。社会恐怖症の人は、判断されることへの強い恐怖のために、社会的出来事を避ける傾向があります。ここをクリックして、社会恐怖症についての詳細を読むことができます。

あなたの状況は非常に心配です。あなたの不安が学校への通学を妨げています。学校に通えない場合、失敗する危険があります。社会不安障害は、時間とともに次第に悪化する傾向があります。この問題について助けを求めることが重要です。不安障害は非常に治療可能です。不安障害を持つ多くの人はそれらを克服することができます。

HelpGuideのウェブサイトによると、「不安障害の治療に関しては、通常、治療が最も効果的な選択肢であることが研究により示されています。これは、不安療法とは異なり、不安療法が問題の症状だけを治療するのではないためです。セラピーは、心配や恐れの根本的な原因を明らかにするのに役立ちます。リラックスする方法を学ぶ。状況を新しく恐ろしくない方法で見る。より良い対処と問題解決のスキルを開発します。セラピーは不安を克服するためのツールを提供し、それらの使用方法を教えます。」

社会不安障害の助けを得るための最初のステップは、心理療法の予約に参加するために通常は家を離れることを必要とするため、しばしば最も困難です。その見通しは恐ろしいかもしれませんが、この問題を解決するために必要なステップです。

私のアドバイスはこれです：あなたの両親と話してください。不安障害の可能性があることを知らせます。あなたは助けが必要であり、今それが必要であることを伝えます。上記のように、不安障害は非常に治療可能ですが、助けを求める必要があります。必要なサポートが受けられることを願っています。元気にご連絡ください。お大事に。

この記事は、2010年4月1日にここに最初に公開された元のバージョンから更新されました。