最近、私はもっと落ち込んでいると感じています

私がいじめられ、私がそれを抱えていた私の人生の大部分は、私の両親は私には何にも相当しません、そして私は大学を通過することができてラッキーだと言うでしょう。通常私はそれを保持しているだけで、Imだけで感情が膨らむので、誰も私に会いません。私の文化では、うつ病について話し合うことはほとんど罪と考えられています。自殺することもありますが、それは長い間起こりませんでした。少し前に姉が結婚して去りましたが、親友がいなくなったような気がします。私はこれまでに関係を築いたことはなく、数週間以上「友達」を経験したこともありません。忘れられた時間の半分だけ横に押し込まれます。真の友達である人をどうやって見つけるのですか?そして、それが行き過ぎる前にうつ病を止めますか?


2018-05-8にLCSWのKristina Randle、Ph.D。から回答

A.

うつ病の症状が悪化していて、自殺願望がある場合があります。これらの症状は、家族によるいじめや虐待のせいである可能性があります。

関係は、一般的に、あなたにとって挑戦です。あなたはあなたの過去の友情を怠慢だと特徴づけました。健全で前向きな関係のロールモデルがない場合、誤って間違った友達を選択している可能性があります。カウンセリングは、友達に関してより良い選択をし、これらの関係をナビゲートする方法を知るのに役立ちます。

問題が悪化していることが明らかになった場合は、治療を受けることをお勧めします。健康上の問題があり、症状が悪化している場合は、専門家に相談することをためらわないでしょう。たとえ家族や文化の規範に反しても、メンタルヘルスの症状に対して同じ態度をとるべきです。

うつ病は非常に治療可能な状態ですが、最初に治療を受ける必要があります。あなたの文化的規範に反する場合でも、カウンセリングをご検討ください。アブラハムマズローが唯一の真に健康な人々であると述べている批判的思想家は、文化的規範を守っていません。彼らは自分で考え、真実に導かれています。文化的規範は行き来しています。それらは100年前とは異なり、今から100年後には異なる方法で異なるものになります。正しいものはどれですか?私のアドバイスを検討していただければ幸いです。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士