なぜ私はこのように感じるのですか？

ねえ、胸に重い岩があるような気がするときもあるし、誰かが胸を押すと不安で不安になるときもあるし、気持ちに名前をつけられないこともあるし、何を持っているのかと思って座っている、例えば店でOCDの症状がいくつかあるので、ドレスに触れます。左手でタッチする場合は、右手にも同じ方法で触れる必要があります。そのような例は他にもたくさんあります。物事が、私は不安発作を経験したことがありません。これは何ですか？（インドから）

書いてくれてありがとう。胸の慢性的な身体的痛みは、さまざまな理由で発生します。何が原因であるかを推測する前に、医学的な理由を排除することが最初の仕事だと思います。

かかりつけの医師から非常に徹底した身体を入手してください。彼または彼女があなたが症状を持っていることを知っていることを確認し、それらがどのくらいの期間でどのくらい重症であったかを説明してください。それを引き起こしている病状や状況を非常に明確かつ簡単に治療できる可能性がある場合、心理的な理由を探す必要はありません。

インターネットで簡単に確認すると、胸の痛みは筋肉の緊張、消化性潰瘍、肋骨の損傷、喘息、肺の虚脱、裂孔ヘルニア、結核、肺炎、狭心症など、さまざまな原因から発生する可能性があります。これらはそれを引き起こす可能性のある可能性のほんの一部であり、これらは心理的というよりは肉体的であることに注意してください。パニック発作や不安障害のような心理的なものは、私の最初のリストには含まれていませんでした。本当の犯人が医学的である可能性がある場合、あなたは心理的症状のようなものを扱いたくありません。これは多くの場合、時間の点でコストのかかる間違いです。他の何かがそれを引き起こしていると信じているので、医療を必要とする人々は時々、医学的に診断と治療を受けるのをあまりにも長く待ちます。あなたの場合、これを真実にしてはいけません。医師の診察を遅らせないでください。

あなたの医者があなたがこれらの苦痛を得る時のジャーナルを保つのを助けるため。彼らはいつより激しくなりますか？それらが発生する直前に何をしていましたか？それらはどのくらい持続しましたか？最終的にそれを軽減したものは何ですか？この情報を身につけておくと、医師がそれが肉体的であるかどうかを診断して治療するための非常に優れた出発点となります。そうでない場合、彼または彼女は心理的なレンズを通してこれらの症状を見て、あなたが正しい解決策を見つけるのを助けることができる誰かにあなたを紹介することができます。

胸の痛みの医学的原因に関連する症状のより完全なリストについては、こちらをチェックしてください。不安障害の詳細については、こちらをご覧ください。ここで不安レベルを評価できるクイズもあります。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@