バーを下げて、あなたの結婚を救います
ラビヨセフリチャーズは、このほっそりした口調を提供しますが、結婚の人生観に本当に忠実です。だから、あなたをいらいらさせることの少ない人を見つけて、その人と結婚してください。」
良い結婚生活は、交際、快適さ、安全、セックスを提供し、私たちのほとんどにとって、完了感をもたらします。私たちは配偶者と一緒にいると、より全体的に、より居心地が良くなります。
しかし、おとぎ話やロマンチックな映画や小説に惑わされないでください。非現実的な期待は、私たちに変化を感じさせます。あなたの現実を保つことにより、あなたはあなたのパートナーの良い資質を高く評価し、あなたの結婚を評価する可能性がはるかに高くなります。
以下の表は、結婚に関する一般的な非現実的な期待を、関係を強化するものに変える方法を示しています。
あなたは結婚に何を期待していますか？
非現実的な期待実際の期待
| 独身から既婚への移行は簡単です。 | 結婚することは大きな変化です。新しい役割やお互いに適応するのに時間がかかります。 |
| 私は二度と孤独になることはありません。 | 一人では満足できない すべて 交際のためのあなたのニーズ。他の人との友情を維持します。 |
| もう飽きません。 | あなたは自分を楽しませ、面白く保つ責任があります。それは彼の仕事ではありません。 |
| 決して議論することはありません。 | 対立は密接な関係で発生します。あなたはそれらをうまく管理することを学ぶことができます。 |
| 私たちが結婚した後、私が望む方法で彼は変わります。 | "あなたが見たもの、それがあなたの手に入れたものだ。"彼が基本的な性格特性や習慣を変更することを期待しないでください。 |
| 彼は私がどのように感じ、何が欲しいかを知っています。彼に言う必要はないはずです。 | 彼はあなたの心を読むことができません。もし彼に何かを知りたいのなら、彼に言っておくべきだ。 |
| 結婚は50-50の命題です。 | 「公正」なことについてすべてを偶然に得るよりも、丁寧に授受する方が良いです。 |
| 彼は私が彼らにやりたいように家事をします。 | 彼の基準と方法はあなたのものとは異なる可能性があります。これを受け入れるのが最善です。 |
| セックスは常に素晴らしいでしょう。 | セックスはたいてい素晴らしいはずですが、毎回ではありません。良いコミュニケーションはここでも役立ちます。 |
グラフの左側にある期待を満たせば、あなたは良い仲間です。そのような信念は広まっています。私のセラピーの実践では、彼らが結婚の際にもたらすダメージを見ています。私はまた、配偶者が期待バーを下げ、お互いをより受け入れるようになったときに起こる変化を見ています。
マインドリーディングの期待は、それがしばしば誤解をもたらし、感情を傷つけるので、特に有害なものの例です。配偶者は、「なぜ彼は私がやりたいことをしないのですか（または私がどう感じているのか）彼に言う必要はありません。彼は知っておくべきだ！」
あなたの配偶者があなたの心を読むことへの期待は、関係に永続的な害を及ぼす可能性があります。夫のニーズを感じなかったことに失望している妻は、彼女の感情を表に出すかもしれません。彼女は彼に静かな治療を与えるか、セックスを差し控えるかもしれません。夫が何を望んでいるのかわからないことに腹を立てている夫は、引きこもり、不機嫌になるかもしれません。恨みが構築され、時間の経過とともに関係が危険にさらされます。
この例の妻が、夫が彼女の心を読むことを期待する可能性が低いことに気付いたらどうなるでしょうか。彼女は今、自分にこう語っています。「私が感じていること、考えていること、または必要なことを彼に知らせたいのであれば、 伝える 彼。」そして、彼女ははっきりと親切に自分を表現します。
私たちの感情、欲求、ニーズをパートナーに直接、敬意をもって表明することで、理解を深め、つながりを強化します。 7つの肯定的なコミュニケーションスキルを使用する方法のステップバイステップの説明が含まれています 永遠の愛のための結婚集会：あなたがいつも望んでいた関係への週30分。
結婚についてのナイーブな期待をより現実的なものに変えることによって、私たちは仲間をより受け入れるようになり、より幸せでより充実した結婚を育みます。
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