お子様の成長する脳を強化する5つの方法

子供たちの体の世話をするということは、子供たちが大きくて強いことを確認するだけではなく、発達中の脳の世話をすることも意味します。子供の発達の分野における最近の神経科学の研究は、子供が成長するにつれて子供たちの体と心に栄養を与えることを確認するために親として使用できる多くの異なる戦略に光を当てています。

彼らの本の中で、 全頭脳の子供：子供の発達する心を育てる12の革命的戦略、博士Dan SiegelとTina Payne Brysonは、脳を念頭に置いて子育てするために親が知っておくべき脳の基本を説明しています。彼らが説明する健康な発達への鍵は、あなたの子供が彼らの脳の多くの異なった側面をまとめる（または統合する）のを手伝うことです。これには、左半球と右半球、「2階」（前頭前野）と「1階」（辺縁系）の脳、および自己と他者の感覚が含まれます。お子様の脳が発達し、お子様のさまざまな側面が統合され始めると、お子様の感情を調整し、注意を集中させ、健全な関係を構築できるようになります。

保護者は、成長する子供の頭脳を積極的に強化することができます。お子様の成長する心を育てるのに役立つ5つの方法を次に示します。

彼らが溶けているときにあなたの子供と感情的につながります。多くの場合、子供たちがかんしゃくや大きな感情を持っているとき、私たちはしつけ、講義、または彼らの行動が容認できない理由を説明するために急いでいます。ただし、子どもたちが圧倒的な感情に悩まされている場合、学習、反映、および合理的に考えることを可能にする脳の部分は機能していません。私たちは、感情的につながり、彼らの大きな感情を落ち着かせ、彼らが穏やかで受容的な状態に戻るのを助けることによって、彼らの脳のこの部分をオンラインに戻すのを助けることができます。そうして初めて、私たちは彼らが問題を解決して前進するのを助けることができます。

あなたの子供が彼らの経験の物語を話すのを手伝ってください-特に難しいもの！私たちの人生の物語を語ることは、私たちが恐れを乗り越え、習熟と能力の感覚を養うのに役立ちます。失敗から得られたレッスンを処理しながら、私たちは自分の強みと成功を思い出し始めます。子供が恐ろしい、または困難な経験をした場合は、安全な場所であなたと一緒に物語を再構築するのを手伝ってください。彼らが物語を語るとき、彼らは別の視点から物事を見て、彼らが以前に知らなかった事実を認識し、彼らの経験が困難であったとしても、彼らはそれをやり遂げたことを思い出すかもしれません。

急いで子供の問題を解決しないでください。多くの場合、私たちは効率的であるため、子供たちのために自分のためにできることをします。私たちは彼らに質問への簡単な答えを与えるか、彼らのために彼らの問題を解決します。可能な場合は、子供たちに自分の脳を動かし、自分の解決策からワークアウトするように励ましてください。すべての「なぜ」に答えるのではなくあなたの子供が命令で尋ねる質問は、彼らに「あなたはどう思いますか？」と尋ねることによって彼らの心を動かします。もちろん、この戦略では、あなたが彼らのプロセスに積極的に参加する必要があります—彼らがあなたから彼らのアイデアを跳ね返すときに彼らにフィードバックを与えてください！

あなたの子供が彼らの感情を識別することを学ぶのを手伝ってください。感情は、子供たちにも大人にも圧倒的で恐ろしいと感じることができます。多くの場合、子供たちが自分の感じていることを理解していないと、彼らは容易に調節不全になり、溶けてしまう可能性があります。自分が何を感じているかを理解してラベルを付けることを支援することで、子供たちは感情的なニーズに応え、ストレスに対処し、感情を動かす根本的な懸念に対処するための戦略を学ぶことができます。感情チャートを使用したり、大きな感情で自分の経験を共有したりできます。

他の人の視点から物事を見るようにあなたの子供を励ます。私たちの心は孤立して存在しません！私たちは常に他者と交流しています。私たちの関係とつながりは、適切に成長するために必要なリソースを私たちに提供します。子供が他の人の立場に立つように頼むことにより、子供が共感を実践するための脳の能力を発達させるのを助けます。他の人との衝突を経験した場合は、他の人の視点を想像するように挑戦してください。時々感じていることを共有して、外部の感情表現を内部の感情体験に結び付け始めることができるようにします。

子供が大きく強くなるまで育てるのを確実にするために、頭の中で脳を育てるのを忘れないでください！これらの戦略を実践することで、子供の脳を育て、健康的な感情的および認知的発達に向けて軌道に乗せることができます。

参照：

シーゲル、D。、およびブライソン、T。P.（2011）。 脳全体の子供：12の革新的な戦略は、子供たちの成長する心を育みます。ニューヨーク、ニューヨーク：Delacorte Press。