十代の若者たちと共感的な両親を強調：それが伝染性であるときはどうしますか？
深刻化する問題に関連して繰り返し苛立ちと敗北を経験することは、親が拒絶され、無力であり、ますます不安になると感じる可能性があります。これに加えて、子供との特に強い共感的感情的つながりまたは同一性がある場合、親は過度の共感、心配、および罪悪感によって煽られる一般的な逆効果的な子育てパターンに陥るリスクがあります。
ジェームズは16歳で、仲間、教師、その他の大人から好評でした。彼は、実行機能の不足、不安、うつ病が混在するため、学校や宿題で苦労しました。不安は彼が考えることと集中することを困難にしましたが、無能さを感じることの影響は何度も何度も不安、恐怖、そして鬱病を引き起こしました。
ジェームズはすべてをコントロールしているふりをしたが、ひそかに愚かで恥ずかしい思いをした。彼は必死に回避、先延ばし、そして隠蔽を使用して彼のカバーを吹くことから逃げようとしました。時々、興奮とパニックがこぼれたとき、誰もが本能で彼を救出することを望みました。たとえば、彼を学校から離れて家に帰らせました。
この脱出と不可避のクラッシュのサイクルの過程は、彼の母親であるアビーに痛々しいほど明白でした。アビーは、不安の感覚を潜めて彼女の息子の代わりに恐れていました。ジェームズは母親に愛着を持っていたが、宿題について何か尋ねるとイライラして拒絶し、彼を放っておいて、彼を信用していないと非難した。アビーは賢い母親であり、賢く、知識が豊富で直感的でしたが、ジェームズの混乱を回避するためにますます慎重になり、一時的になりました。
ここで何が問題になりましたか？
10代に敏感な感情的なつながりを持つAbbyのような直感的な両親は、10代の苦痛の代償的な内臓認識を体験できます。ティーンエイジャーに同調することは、両親がティーンエイジャーが経験していることを感じ、ティーンエイジャーが見られていると感じるために不可欠です。しかし、この例のように、共感は失敗する可能性があり、親が10代の若者の痛みを「キャッチ」してそれに集中する伝染効果として機能します。これが発生すると、事実上、両親は10代の障害の感情のミラーになり、一時的に自分のエグゼクティブ機能にアクセスできなくなります。十分な距離、柔軟性、視点、または平等性を持つ人は誰も助けることができません。
アビーはジェームズの不安と失敗の恐怖に敏感にリンクされ、彼女自身と彼のためにこれらの感情を体験するようになり、不安な回避に共謀することにつながりました。このダイナミックさは、慎重で過保護な子育てという役に立たないパターンへと発展しました。10代の若者や自分自身のために過度の不安と恐怖を抱えている親を悩ませている一般的な問題です。
過度に注意深く、過度に保護的な子育ての問題：
ジェームズがしぼんだ、動揺した、または気分が悪くなるのを引き起こすのを恐れて—アビーは彼の周りにつま先をすることを学びました。逆説的に、子供用手袋を使用すると反対の効果がありました。無意識に信仰の欠如を伝え、自分の弱さ、欠陥、そして悪さについての彼の見解を検証しました。このアプローチは、ジェームズの感情をも管理し、管理できない力を彼に与えただけでなく、イライラ、罪悪感、そして恥のサイクルを煽りました。
ジェームズのお母さんは、ふたりが知っている真実については話さなかった。しかし、そうすることは、彼が負わなければならなかった嘘と孤立の絶えず増大する負担を永続させました。さらに、スキル構築の観点から、ハードトピックを回避してジェームズを救出し、パニック状態のときにジェームスを学校から退出させることで、ジェームスに即座に安心を与えることで回避を報いました。また、脱出できない場合は、10代の若者が新しい戦略を学ぶためのスペースとインセンティブを（機会があれば）回避のサイクルを打ち破ります。
困難な事柄について10代の若者に話しかける前向きな例：
アビーはジェームズの手助けと自分自身の子育て指導を求めました。より構成された心の枠組みにアクセスする方法を学んだアビーは、ジェームスを別の方法で処理する能力を得て、ジェームスができないときからリバウンドすることができました。
ジェームズは研究論文やその他の宿題を提出したことについて再び嘘をつき、いつものように彼のお母さんは彼のところに行きました。
フェーズ1：リクエスト、計画
今回は、彼に尋ねて彼女を信じるふりをする代わりに、彼女に近づいて言った、「ジェームズ、私は話すのに10分必要です。 （時間制限があり、扱いやすく、十分に中立です。彼が何を必要としているのかを彼女が言っていないことに注意してください。）いつこれを行うことができますか？」 （敬意を表して、彼の条件とタイミングを考慮します。）
または
「ねえ、私は考えがありますか？」 （本当のポジティブな口調で行われる場合、これはしばしば機能します—好奇心を促します。彼の言うことを聞くのを待ってください。）
フェーズ2：ステージの設定
「私はあなたのお母さんとして何かを言いたいのです。それは悪いことではありません。」 （恐怖を緩和します）。
「落ち着いて、反応しないことに同意できますか？ただ聞いて、私が言っていることを考えてください。」 （管理しやすい期待を設定します。彼が自分のエグゼクティブ機能をアクティブにして準備することを可能にし、驚きに気を取られて本能的に反応するのではなく、これが可能であるという肯定的な期待を意味します。）
「その後、却下したい場合はそれで結構です。」 （彼に自律性と制御を許可し、管理しやすくします。）
「これを行うことに同意できますか？または、場合によっては、「それができると思いますか？」という課題を使用してください。しかし、あなただけが、これは非難または軽蔑として認識されないと思う（彼の同意を得て、彼が従う可能性が高くなる）
フェーズ3：メッセージの配信
「私にはわかりませんが、私は（仮に彼が誰であるかを彼に言わないので、彼はコントロールの闘争を避けることができます）物事が多すぎると感じたとき、あなたの自然な反応はそれらをブロックして考えないことだと思いますスペースと平和を得るための物事について（彼がこれを行うことを理解しやすくします）
「私はあなたが今あなたの頭の上にいるかもしれないし、何かを引き渡していないかもしれないと感じています（彼をさらすことなく、秘密が公開されているので、ストレスを軽減します）
「私は間違っているかもしれません（彼の自律性を強化し、あなたが彼にあなたの信念を強制していないのでそれを考慮する自由を彼に与えます）」
「しかし、私はあなたにこれを検討するように頼んでいるだけです。私に答えや何かを与える必要はありません。 「
「それが真実である場合（彼が顔を救うのを助ける）もしあなたが望むなら、一緒に考えることができるオプションがあると思います（問題解決を提供することは、彼がそれにあなたを連れて行かなくてもオプションがあることを意味します）。
回避するのではなく、アプローチすることで、自信を持って事実を尊重する態度と時間制限のある計画的なアプローチを使用した問題は、不安に対する恐怖（パニックの原因）に対して青少年を鈍感にすることができます。これを行うことの蓄積された経験は、メルトダウンよりも感情に耐える十代の若者たちの能力を拡大します。
穏やかでバランスのとれた感情的な気候は、10代の若者が氾濫したり回避したりせずに自分自身を伸ばす必要がある背景を提供します-能力の制限内で10代に挑戦します（少なすぎず、多すぎません）。アビーは、ジェームスとの困難に直面しながら、率直で勇気があり、落ち着くことができたとき、彼はより高いレベルの機能に訴えました。興味深いことに、彼女がこれをしたとき、彼はしばしばこれらの期待に応えることに成功しました。
アビーはジェームズとのやり取りを通じて、自分をより有能で協力的なものとして体験する機会を与え、隠蔽し隠蔽することによって生じる負担を和らげました。密接に関連している親と10代の感情の代償的な伝達は、不健康な伝染のリスク要因になる可能性がありますが、親が「自分自身を保持する」ことができるときは、親に10代に積極的に影響を与える優位性を与えることもできます。
着実に根を下ろすことで、アビーは息子とのより良い健康的な関係を築くことができました。息子は両親にとって最も重要なツールであり、10代にとって最も保護的なリソースです。さらに、ジェームズのお母さんは彼らのつながりを通じて、より規制された心の状態の曲も彼に伝えました。
免責事項：これらのビネットのキャラクターは架空のものです。これらは、家族で発生する現実の状況や心理的なジレンマを表す目的で、人々とイベントの複合から導き出されました。
