自分の心を失ってしまったと感じ、自分の婚約者をまったく信頼できない

私は、痴漢されている可能性が最も高い人を誰も信用していません。最近私は毎日自殺を考えていますが、それは決してしません。私には美しい婚約者がいて、彼女は私を愛していますが、私は彼女を浮気したり、それ以来作らない話を思いついたりしたとして彼女を感情的に虐待しています。毎日私は彼女が浮気しようとしている、または私の後ろに別の男がいると思います。私は醜いと思います。私を愛してくれる女の子はいないので、別の男が必要です。私はベッドが苦手で、これは本当に不安になると思います。どうして彼女に向かっているのか気分が悪いのですが、どうしてか分かりません。私はいつも社交的ではありませんでしたが、ここ数年、私を取り戻すために彼らが外に出たように感じている人の周りにいるようには思えません。夕食時に何を言うかわからないのでパニック発作を起こします。私はすべての友人が私のガールフレンドを彼らだけのように彼女が欲しいと思っているように感じます。鏡を見ることはできません。自分が見えないように明かりを消してシャワーを浴びる。昨夜、婚約者と一緒に出かけたところ、彼女は友達と一緒に私を置き去りにしました。彼らは私がオフで変だと言うことができるように私を奇妙に見ていました:(。彼女はバスルームに行ったようです、彼女は私が非常に長い間パニック発作をし、バーを離れ、家に6時間歩いたようです。私はもう人の周りにいることができないので仕事を辞めなければなりませんでした、私は奇妙でぎこちなく感じ、何も言うことはありません。私はまったく会話することができません。何よりも、これで私の体は私の腕に痛みを感じます慢性的な痛みがあります。多くのことが間違っているので、それは絶望的だと感じています。彼女とどのように話をするか、私の婚約について気分が悪いのですが、私の頭の中では、クレイジーなものをただ考え続けています。私の人生の中で、私は彼女を私に任せて、彼女の人生を台無しにしないようにすべきだと思います。本当に怖いです:(

これは絶望的な状況ではありません。それがあなたの気持ちだとしても、それは本当の意味ではありません。あなたの手紙のどこにも、治療を求めているとは言いませんでした。メンタルヘルスの専門家はあなたを助ける方法を知っています。彼らはこれらのタイプの問題を持つ人々を助けることを専門としています。治療可能な問題に苦しむ理由は何もありません。

あなたは婚約者を感情的に虐待することを認め、それについては気分を害しますが、「止めることはできません」。自分や他の人を傷つけるのをやめることができない場合は、変更するためにあらゆる努力をする必要があります。ポジティブな変化をもたらす最も効率的な方法は治療です。新しい考え方と行動の仕方を学びます。

助けを求めることはあなたの人生にすべての違いを生むことができます。自分のためではない場合は、関係のためにそれを行います。感情的に虐待的な人と結婚することは、婚約者の最善の利益にはなりません。何かが変わらなければ、関係は持続しないかもしれません。良いニュースは、これらの問題は治療で修正可能であることです。

治療で、あなたの未来は希望に満ちています。それはあなたの人生に良い変化をもたらすことができます。ぜひお試しください。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士