なぜ私はそれほど不完全に感じますか？

アメリカから、私はイラク戦争のベテランであることから始めましょう。私の問題には関係ないと思いますが、私は医者ではありません。数年間、私はどこにも属していないように感じることがありました。感情を本当に説明することはできませんが、落ち込んでいることはありませんでした。それらの瞬間は数日だけ、おそらく一週間続くでしょう。今は行き詰まっています。自分の一部がなくなってしまったような気がして、どこにも属していないので、どこかに行きたいと思っていますが、どこにいるかはわかりません。

妻は私が「そこにいる」わけではないことに気づきました。私はどこかにいると私はそれが彼女を動揺させていることを知っていますが、私たちはそれを理解することができません。私は給料の良い仕事をしていますが、満足のいく仕事ではありません。素敵な家と美しい妻がいます。私はすべてを紙に書いています。しかし、私は完全ではない、それは意味をなさない、人々ははるかに悪い問題を抱えています。私が持っているこの「何もない」すべてが私を悲しく、混乱させ、怒らせました。

私が少し飲みすぎると怒るようになり、すべてが私を悩ませます。これは新しいです。いつもそうではありません。私はいつも混乱し、いらいらしていて、それは重要なことではありません。私はゆっくりと心を失い、毎日より速く、より速く解明していきます。最悪のことの1つはセラピストを見つけることです。ネットワークに誰がいるか、どこへ行くかさえわかりません。すべてが人々を助けるのではなくブロックするこの複雑なシステムを持っています。だから、完全にここにいるわけではないような気がします。集中力を長持ちさせることはできませんが、何かを中断すると、「本当の」理由がなくてイライラするので、そのように行動する必要はありません。どうしたの？

書いてくれてありがとう。そして、あなたのサービスに感謝します。戦闘の影響を最小限にしないでください。退院以来、あなたは非常に順調に進んでいますが、イラクでの時間にまだ反応しているかもしれません。

一部の人々が困難またはトラウマ的な状況に対処する方法の1つは、起こっていることからある程度自分自身を感情的に遠ざけることです。それは人々がそれを通り抜けるのを助ける通常の保護メカニズムです。ただし、必要になった状況で一度オフにするのが難しい場合があります。

飲酒は確かにそれを行いません。力だけではそれはできません。愛情のあるパートナー、家族、友人のサポートでさえ、しばしばそれをしません。獣医を助ける経験を持つカウンセラーの指導と支援が必要です。

あなたが始める場所はあなたの地元のVAです。ほとんどはあなたのような退役軍人のために利用できるカウンセラーを持っています。スタッフにカウンセラーがいない場合は、獣医の経験がある地元のカウンセラーを紹介することができます。

どの部門に所属しているかについては言及していませんでした。どの支部にもサポートサービスがあります。すべてのプログラムは、肉体的に負傷した人と精神的健康問題を経験している人の両方にサービスを提供します。

軍：負傷した兵士
海軍：セーフハーバー
海兵隊：負傷した戦士
空軍：負傷した戦士

引き続き、適切なプログラムにお問い合わせください。あなたはサポートに値します。カウンセラーとのいくつかのセッションは、あなたとあなたの妻が築いている人生を楽しむのに役立ちます。

お大事に。
マリー博士