過激な罪悪感と孤独への欲望

スウェーデンから：私は本当に、本当に一人になりたいです。私は社交を強く嫌い、本当は人ではありません。私は他の人とつながっているような気分になることはありませんし、他の人間の周りに不適合であるように感じることもあります。

私は信じられないほど社交に興味がなく、他の人間に興味がありません。毎秒「時間の浪費」のように感じ、私は心から退屈しています。一人でいると、寂しくなったり、退屈したりすることはありません。いつも何かしたいことがあります。私は自分が本当にやりたいことをやるのにいつもむずむずしていて、他のすべてはかなり面倒です。頭の中で多くの時間を費やしており、正直、もっと社交的になりたいという気持ちはありません。

私の人生で得た唯一の人々は私の母と妹です。私たちは特別な絆を持っていると言えるかもしれませんが、それはいつも私たち3人が一緒だったようなものです。問題は、完全に間違った方法で対比し始めているように感じ始めていることです。彼らは社交的ですが、私はそうではありません。彼らは話したり、社交したり、「たむろ」したりするのが好きです。しかし、それは「私たちだけ」なので、私たちはお互いしか持っていません。つまり、私は彼らとソーシャルであると「期待」されていますが、私はそうではありません。
母親が切望することを知っています-私は彼らともっと対話する必要があります-私の妹は私の孤独な側面に対して強い嫌悪感を育んでいることを知っています-イライラし始めて、おそらく私は彼らを気にしないと思っています。

私はこの2人の素晴らしい人々に信じられないほど感謝していますが、私は自分が社会的または思いやりのない家族で生まれたことを願っています。または私が単に存在するのをやめること。または、私が生まれたことはなかったでしょう。私はその状況の罪悪感に耐えられるかわかりません。彼らを傷つけることは私がしたい最後のことですが、私は私が属していない生息地に強制されているように、最近では檻に入れられた動物のように感じます。

どうすればいいのかわからなくなってしまいました。それはとても残念なことです。寂しさの中で成長したいだけで、それが変わることはないと思いますが、そうすることで、大切な人だけを傷つけます。罪悪感は私を殺しています。しかし、何をすべきか？

重要な質問をありがとうございます。一人でいたいのは問題だとは思わない。一部の人々はこのように好んで繁栄します。

ここでの核心的な問題は、母親と姉妹との関係の要求を満たそうとする両義性です。対処する必要があるのは、このコアの矛盾です。

この解決策は、あなたの懸念を彼らと話し合うことになるかもしれません。これが感情的に負担のかかる苦労である代わりに、自分ですべてを引き受け、何が起こっているのかを説明すると、多くのレベルで役立つ場合があります。 1つは、あなたがこのアンビバレンスを彼らと共有していることで彼らは安心するかもしれません。2つ目は、あなたの闘争に共感を持つ可能性が高いでしょう。最後に、彼らはあなたがすでに持っている品質の関係を維持するためにあなたがた3人が前進できることについての提案を持っているかもしれません。

彼らにそれを表現することによって紛争に向かって移動することは、変化をもたらすのを助ける最も直接的な方法です。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@