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どのようにしてあなたは関係であなたが欲しいものを得ます—あなたは非難したり、要求したりしますか？

良い関係の中で、パートナーはお互いに感謝し合うことがよくあります。彼らはまた、彼らが望むものと望まないものを親切に言います。彼らはパートナーが心を読むことを期待していません。

だからあなたが欲しいものを求めることを恐れないでください。

内部に不満を抱くと、関係を破壊する恨みが生じる可能性があります。落ち着きのない出来事を思い起こさせることで、空気をきれいにし、結び目があなたの内側を縛り始める前にあった温かい気持ちを新たにすることができます。

これは、小さな間違いや間違いをすべて指摘する必要があるという意味ではありません。関係を健全な状態に保つには、軽度の煩わしさを許容し、2人がうまくいっているという全体像に焦点を合わせることが重要です。

だれも批判されたくないので、発言する前に自分の考えや感情を処理するのに役立ちます。その人に不当な思いを抱くのではなく、彼（または彼女）に違うことをしてもらいたいことにもっと集中できるようになります。あなたの言葉、声のトーン、ボディーランゲージは、愛情のこもった懸念を示す方法であなたのリクエストを伝えることができます。あなたは彼に、自分自身、自分、または他の人に害を及ぼすことをやめてほしいと思っています。

リクエスト方法の例

リンはハンターがとても好きだった。彼が彼らの夕食を提供したウェイトレスと初めていちゃつくように見えたとき、彼女は彼女がそれを想像しているのではないかと思った。何もないかもしれないことについて大したことをしたくなかったので、彼女は舌を抱えた。しかし、それはさらに2回起こり、彼女は不安を感じました。彼は35歳で落ち着く準備ができていたと彼は言った、しかし彼はそのように行動していなかった。ウェイトレスとおしゃべりを楽しんだら、リンは彼女について本気ではないはずだと自分に言い聞かせました。彼女は彼に会うのをやめたくなりましたが、彼には非常に多くの資質があるため、まだ準備ができていませんでした。

最後に彼女はハンターに言った、「私はあなたと一緒にいるのがとても好きなので、私が気がかりなことをあなたに話してほしいと思います。あなたがウェイトレスといちゃつくとき、私は不快です。私がいてもいなくても、誰かに惹きつけられるのではなく、あなたを特別な気持ちにしたいのです。」

ハンターは彼女のメッセージを心に留めました。「それは悪い習慣です。ご不便をおかけして申し訳ありません。それは私の不安を示しています。私は女性が私を魅力的だと思うことを証明するためにいちゃつくをすると思います。二度とやらない。」

もし彼女が彼女の気持ちと彼女の要求を差し控えていたら、リンはおそらく恨みを抱いて関係を終えたでしょう。代わりに、彼女は彼に贈り物をしました：彼の行動を正す機会。

多分あなたは定期的にあなたを邪魔したり、しばしば遅れたり、あなたの誕生日を忘れたりする人に腹を立てています。二人を平穏に保つために対処するのに十分重要なことは何でも、彼が次に何をしてほしいか、これから何をしてほしいかに焦点を当てた敬意のある会話をすることです。

リクエストを丁寧に受け入れる

良い関係では、リクエストは双方向に行きます。たとえば、彼があなたに邪魔されるのが嫌いだと言ったとしたら、それによって彼は思考の道を失います。あなたは気分を害するためにひどく反応するかもしれません。しかし、彼が真実を丁寧に語っている場合、たとえ彼が理想を追加しなくても、彼に感謝します。「あなたが応答する前に話を終えられるように、私はあなたに辛抱してほしいです。」

愛情を込めて提供される建設的なフィードバックは、私たちの成長を助けます。誰かを動揺させて学んだような振る舞いをする時期がより明確になれば、ギアを切り替えてより上手くなるでしょう。その結果、おそらく友人、家族、その他の人々との関係も改善するでしょう。

粗いエッジの研磨

永続的で充実した関係を築くパートナーは、主にお互いの肯定的な資質に焦点を当てています。しかし、彼らはまた、建設的にそして丁寧にお互いの欠点に対応します。そうしなかった場合、彼らは感情的にお互いから距離を置くことができる方法で動けなくなる可能性があります。

叱責はサンドペーパーのようなものです。賢明に使用し、それを要求として述べるカップルは、感情的に親密でありながら、時間の経過とともに互いの粗いエッジを滑らかにします。

ジェンは彼女が夫とどのようにこれを行うかを説明します。彼はカウンターにパン粉を置き、彼女を困らせます。彼女は単に「カウンターからパンくずをふき取ってくれれば助かるでしょう」と彼に丁寧に話します。

友人は婚約指輪について彼女の婚約者に彼女に言った、「あなたがこれを私に手に入れたら私を幸せにするだろう」。

ただし、どれだけ上手くいくかに関係なく、その人があなたを喜ばせることをするという保証はありません。

しかし、やらないとどうしたらわかるでしょうか。結果に関係なく、あなたは何かを学ぶ可能性があります。マイナーな欠陥を受け入れることかもしれませんし、私たちが欲しいものを求めるときに世界が終わらないかもしれません。または、よくあることですが、私たちのパートナーは私たちを喜ばせ、私たちを幸せにするために最善を尽くしたいと考えています。