Facebookをやめることで私の精神的健康がどのように向上したか
私は自分のアカウントを閉鎖し、自分の時間でより良い何かをする時だと判断しました。習慣を破るのは大変でしたが、得ることがたくさんありました。
自分の意見の放送をやめた
私は私の意見ではありません。世界は私の目の前に置かれなかったので、そこに座って、あらゆるものについて私の帝国の判断を下すことができました。私は、この日のニュースについて意見を述べているのではなく、生きるためにこの地球に置かれました。
Facebookでは、人々が自分のことを知らせるために自分の意見を投稿することが一般的です。しかし、その画像は正確になることはありません。それは、そのような媒体では十分に伝えることができない、はるかに深い個性のほんの一部にすぎません。
Facebookを辞めるということは、私にできることを意味していました。私は今、自分の人生と私が本当に望んでいることに集中する必要があります。私は人々に私に持ってもらいたいイメージを維持することをやめているので、私は新しい可能性に対してよりオープンになりました。 Lao Tzuの時代を超越した言葉で、「自分が何であるかを手放すとき、私は私がなり得るものになる」防御力と完全主義は崩壊した。オープンマインドは残ります。私は銀の裏地を見つけることを練習し、批判的であることを避けます。
他人の意見に疎外されるのをやめた
包摂性や社会的結合を促進する代わりに、ソーシャルメディアは、私たちが気分を害したいときに行く場所のように見える場合があります。私の友人/フォロワーの一部は私と同じではありません。背景、宗教、職業、感性が異なります。リアルタイムで、違いを感じて脇に置くことができます。 Facebookではそれはできません。
さらに、高校の生物学のパートナーについて知りたくないことがいくつかありますが、ソーシャルメディアは、あなたがそれらを見たいかどうかにかかわらず、その人の信念の放送を促進します。それは1993年で、プリンスジョージはオーガニックのみを食べるため、ハナがすべて死んでしまうとハンナが信じていることに気付いていないことを想像してみてください。とてもシンプルな生活のように聞こえますか？とにかく本当に知りたいと思ったことのない情報が散らかっていることは確かです。
自分の比較をやめた
ソーシャルメディアは、すべての困難を切り抜けながら、私たちの人生の最高の部分を紹介するのに最適な場所です。他のすべての人にとって、人生はより簡単で、より成功し、より楽しいものであると確信しています。他の誰もが休暇、新車、子供のためのスペースキャンプ、そして英語ブルドッグのサブスクリプションサービスを購入することができます。
芝生は必ずしも緑が多いとは限りません。誰もが困難に会います。誰もが本当の喜びと感謝を経験するわけではありません。実際に配当を支払う生活の中で重要なことは、Facebookの投稿では捉えられません。
時間の浪費をやめた
1日に何回「FAC」をWebブラウザーに自動的に入力し、「Facebook」を自動入力するかわかりません。キーを入力したことさえ覚えていないこともありました。自分のフィードで「なぜここにいるのですか？」私は何をやっている？"
ソーシャルメディアは悪い習慣になる可能性があります。それはあなたに生産性を奪い、24時間先延ばしをする信頼できる場所を与えます。 Facebookに続いて、そもそもどうやってそこにいる時間があったのだろう。
見逃したことを知らないレベルのプライバシーを取り戻した
3年生のキースは、本当に私がビキニトップでカタリナを走り回っている写真を見る必要がありますか？ 1997年に叔母の結婚式で一度だけ会ったいとこのミリアムは、過去4年間、毎月同じコメディーショーに行ったことを知っている必要がありますか。
正直なところ、私たちはすべてのFacebookの友達とは親密ではありません。実際、私達はそれらのほんの一握りで近くにいるかもしれません。一部のユーザーは自分自身で何かを共有することすらありません。その間、私たちは自分自身のすべてを宣伝しています。
Facebookでは、リストを作成し、誰と何を共有するかを決めますが、その後、非常勤のソーシャルメディアのキュレーターおよびオーガナイザーになります。話していない元のリスト、友達の元のリスト、子供連れの友達のリスト、あまりよく知らない親戚のリストがあります。この時間を費やして、人々をカテゴリーのカテゴリーに分類したいのは誰ですか？この時点で、これを処理できるアルゴリズムがあるはずです。しかし、それが問題です。ソーシャルメディア企業は、すべての連絡先と共有したいと考えています。それは彼らのパンとバターです。
中学生の知り合いが結婚したことを知り、すべての結婚式の写真を見るのはばかげたことでしょう。そのような個人情報を知るために、人があなたの近くにいる必要があった時代がありました。より誠実な時間でした。
Facebookがなければ、私はリアルタイムで生活しています。 「FAC」をうっかり入力して、毎朝、午後、夜に他の人々の生活について10〜20分間読んで時間を無駄にしていることに気づきません。 Facebookの視聴者と体験を共有できるように、一時停止して写真を撮る必要はありません。昨日のニュースになる前に、問題について検討する必要はありません。
お尻に座っている間、ソーシャルメディアで画像を作成することはもうありません。いくつかのキーストロークはそれをカットしません。私は自分の「イメージ」を行動を通して育成します。そして今、あなたは実際に私を知っている必要があります 私を知っています。ソーシャルメディアの視聴者のことを心配するのをやめたとき、私は自分の人生で愛し、大切に思っている人々、つまり本当に 私を知っています.
確かに、私はFacebookに載っていないものを見逃しています。もう100歳の誕生日の願いは届きませんが、とにかく10年間会ったことのない人たちからのものです。私の友人が彼女の赤ちゃんまたは私のいとこを動かしたのを見つけるのに、もう少し時間がかかります。しかし、情報はまだ移動します。私にとって、利益は損失をはるかに上回ります。しばらくの間アカウントを停止しただけでも、ソーシャルメディアを終了すると何が得られますか？
