男性がセラピーから離れている理由—なぜそれが実際に完璧なマッチなのか
多くの男性がセラピーについてこのように感じています。*そして多くの男性は、苦しんでいて最も必要としているときでさえ、それを避けています。彼らはしばしばセラピーに参加することを「弱点または不十分さの徴候」と見なしていると、男性と女性の両方での作業経験が豊富で、関係とキャリアの問題に焦点を当てている心理療法士のJean Fitzpatrick、LPは言いました。特に、50歳以上の男性は、脆弱になり、自分の感情を言葉にするのに苦労する傾向がある、と彼女は言った。
私たちの社会は、男性性の非常に厳格で狭い見方を主に推進しています。実際の男性は、タフで、支配的で、独立していて、強いとされています。彼らは誰もいるべきではない。ずっと。
男性はまだ次のような他の古いメッセージのエコーを聞きます：吸いなさい、大きな男の子は泣かない、自分で直せない、そしてそれについて考えない」とハウズ博士は言いました。男性の問題についての研究と執筆とともに、仕事、関係、感情的な問題。したがって、多くの男性が治療について否定的な見方をし、助けが必要な場合に自分自身について否定的な見方をし始めるのは当然のことです。
ハウズ氏は、「自分たちで解決できない問題があると認めた場合、あざけられたり顔を失ったりする恐れがある」と述べた。多くの人は、怒りや悲しみなどの感情的な感情を不快に感じたり、耐えられないことさえあると彼は言った。これらの感情に接続するために治療に行くことは、罰のようであるか、単にばかげているようです。
（どのように多くの男性が「内部の宝探しだ」のようなプロセスを楽しんでしまうのを見てきました。）彼らは感情を感じた後、好奇心をそそられ、感情が何であるか、何を呼ぶべきか、どこから来たのか疑問に思います。 ）
セラピーはまた、友人との深い会話がないため、多くの男性にとってまったく外国人である可能性があります。多くは持っていません。 「彼らは、多くのトピックについて一日中話すことができる仲間に囲まれているかもしれません。しかし、彼らは辛い思い出、深い恐怖、または隠された夢について他の人に話したことがありません。」
男性が治療に来るとき、彼らは具体的で具体的な目標に取り組むことを好むとフィッツパトリックは言った。例えば、彼らは有毒な仕事の状況をナビゲートする方法や不貞の後に彼らの結婚を修正する方法を見つけたいかもしれないと彼女は言った。
ハウズと彼のクライアント（上から）は、彼が実際に取り組みたいと思っていたものに取り組んだ。 「少し突っ込んだ後、私たちは彼が彼のキャリアの新しい方向性を見つけるのを助けることに落ち着き、彼は生き返り始めました。セラピーと彼のキャリアに行き詰まることで、彼はまた結婚生活を緩め、[彼の妻]とのつながりをより快適に感じました。」
ハウズの男性のクライアントは、仕事や生活の中での目的の追求に関連する問題により重点を置く傾向があります。 （女性は「関係に影響を与える問題にもっと焦点を合わせる傾向がある」と述べた。）例えば、クライアントは「今年、私はVPになりたいと思っているが、落ち込んでいると思う。うつ病の修正を手伝って、プロモーションを受けられます。」
フィッツパトリックも述べたように、「仕事は男性にとっては「脇にある」ものではなく、女性にとってのものです。それは彼らの自己感覚の本質的な部分です...」
彼女は読者にあなたが求める助けについてセラピストと明確にすることを奨励しました。セラピストの発言に理解や同意がない場合は、セラピストに知らせてくださいと彼女は言った。フィッツパトリック氏は、セラピストは、自分がいる場所であなたに会うことが重要であり、感情が特定の方法で表現されることを主張しないことが重要であると述べた。たとえば、セラピストは男性に自分の気持ちを尋ね、結婚を救いたいと答えます。セラピストは、自分が目標指向すぎるとか、「感情をもっとオープンに表現することを学ぶ必要がある」と決めてはいけません。
ハウズ氏によると、男性と治療法は実際には完全に一致しているという。多くの男性は問題を解決し、物事を修正するのが大好きです-壊れたドレッサーの引き出しからファンタジーフットボールチーム、コンピューターの不具合まで、すべて彼は言った。 「[T] herapyは実験室であり、ガレージワークショップのようなもので、毎週いじくり回して問題を解決しています。」セラピーは無形のパズルと協力して作業する場所だと彼は言った。
フィッツパトリック氏は、セラピーは自分自身をよりよく理解する機会を与えると語った。 「[自分]をより強く、より本物に、より快適に感じる」機会です。男性、そしてすべての人が恩恵を受けることができるすべての前向きで強力なもの。
*男性は多様であることに注意することが重要です。ハウズが言ったように、そうする多くの男性がいます “セラピーが大好きです。来ることに恥を感じず、気持ちに入って話をするのを待ちきれません。」この作品では、セラピーに苦労している男性のセグメントに焦点を当てています。
Shutterstock提供のセラピーマンの画像。
