7つのタイプの孤独（およびなぜそれが重要か）

幸福の主な課題の1つは孤独です。幸福について学ぶほど、孤独はよくある重要な障害と考えるようになりました。

幸せになるためには、親密な絆が必要です。私たちは自信を持ち、自分が所属しているように感じ、サポートを得て与えることができる必要があります。実際、強い関係が鍵となります—おそらく の キー—幸せな人生へ。

もちろん、一人でいることと孤独であることは同じではありません。孤独感は、排水、気晴らし、動揺を感じます。望まれる孤独は、平和で、創造的で、回復的だと感じます。

孤独感には複数のタイプがあるように思えます。もちろん、説明されている状況で誰もが孤独を経験するわけではありません。たとえば、誰もがロマンチックなパートナーを望んでいるわけではありません。しかし、一部の人々にとって、特定の種類の関係の欠如は孤独をもたらします。

私たちが経験している特定の種類の孤独を特定したら、それに対処する方法を見つけるのは簡単かもしれません。

ここに私が特定したいくつかのタイプがあります—私が見落としたことは何ですか？

7孤独のタイプ

1.新しい状況の孤独

あなたは誰も知らない新しい街に引っ越したか、新しい仕事を始めたか、見知らぬ顔でいっぱいの学校を始めました。あなたは孤独です。

2.私は別の孤独です

あなたは見慣れない場所にいますが、孤立していると感じさせる重要な点で他の人とは違うと感じています。多分あなたにとってあなたの信仰はあなたにとって本当に重要であり、あなたの周りの人々はそれを共有しません—あるいはその逆も同様です。たぶん誰もが野外活動をするのが好きですが、あなたはそうではありません—あるいはその逆も同様です。あなたが重要だと思うものについて他の人とつながるのは難しいと感じます。あるいは、時々私たち全員を襲う孤独、つまり人間の状態の一部である孤独に襲われるだけかもしれません。

3.恋人なしの孤独

家族や友達がたくさんいるとしても、ロマンチックなパートナーとの親密な関係がないため、孤独を感じます。または、パートナーがいても、その人との深いつながりを感じていません。

4.無動物孤独

多くの人が動物とつながる深いニーズがあります。これがあなたを説明しているのであれば、人間関係が置き換えられない方法でこれらの関係によって支えられています。私は犬のバ​​ーナビーが大好きですが、私自身はこれを感じていません。しかし、犬や猫（またはあまり便利ではないが馬）がいないと、重要な何かが欠けていると感じる人がたくさんいます。

5.時間のない孤独

時々、あなたは十分に友好的であるように見える人々に囲まれていますが、彼らは 優しい に 友達。おそらく、彼らは自分の生活で忙しすぎているか、すでにたくさんの友達がいるので、より深いつながりを望んでいるのに、興味がないようです。あるいは、既存の友達が新しいフェーズに入ったということです。つまり、あなたが以前やっていたことに時間がないということです。みんなが非常に長い時間働き始めたり、家族を始めたりして、ソーシャルシーンが変わったのです。

6.信頼できない友人の孤独

時々、あなたはあなたの友達が本当に善意で、親切で、助けになっているかどうか疑い始める状況に陥ります。あなたは人々と「友達」ですが、彼らをまったく信用していません。友情の重要な要素は、自信と信頼を持つことです。そのため、それが欠けていると、たとえ友達と楽しんでも、孤独を感じることがあります。

7.静かな存在感の孤独

ときどき、他人の静かな臨場感を見逃して寂しくなることがあります。あなたは職場で活発な社交サークルを持っているかもしれませんし、たくさんの友人や家族がいるかもしれませんが、それはルームメイト、家族、または恋人と一緒に暮らすことを意味するかどうかにかかわらず、家で一緒に過ごす誰かを見逃すことになります。隣の部屋でコーヒーを飲んでいる人、またはソファーで本を読んでいる人。

このリストを読んでいて、「はい、私は 行う 孤独を感じる—だから私はそれについて一体何をしますか？」あなたはこの投稿が役に立つかもしれません：孤独？孤独と戦うために考慮すべき5つの習慣。またはこれ：孤独感？これらの7つの戦略を試すことを検討してください。 （これらの投稿は、タイトルは同じように聞こえますが、互いに異なります。）

理解することが重要です なぜ 私たちが孤独を感じるのは、そのとき初めて、どう対処するかがわかるからです。たとえば、時間がないので孤独だとしたら、おそらく、解決策は、あなたがすべての時間を費やしてきたことについて、一緒に努力しているプロジェクトの人々と協力することでしょう。私の母はかつて言及しました-そして私はそれが非常に本当だと思います-あなたが一緒にプロジェクトに取り組んでいるとき友人を作ることはより簡単です。

孤独は不幸の主な要因であるため、自分を幸せにするために取り組む場合は、取り組むべき重要な領域です。

もっと知りたいですか？私が孤独を調査したとき、私がここで私が書いた発見に非常に驚きました：孤独についてのいくつかの直観に反する事実。

孤独についてもっと深く読みたければ、ジョンカシオッポとウィリアムパトリックの2冊を強くお勧めします。 孤独感：人間性と社会的つながりの必要性 とエミリーホワイト、寂しい、 著者自身の経験と孤独への研究についての回顧録. また、私の本では 幸せプロジェクトそして 家庭で幸せ、私は関係を構築して強化する方法についてたくさん書いています。

キーの1つ—多分 の 重要なこと—幸せになることは、他の人々との強いつながりです。これらの絆の欠如は、一時的であっても、主要な幸福の障害です。

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