世界・オブ・心理学ブログ

どんな些細な習慣が幸福の巨大な後押しを与えるか？

それは…十分な睡眠をとっていますか？

はい、でもそれは私が考えていることではありません。

それは…何らかの運動をしていますか？

はい、でもそれは私が考えていることではありません。

あきらめる？

それは…。適切な場所に物を片付ける！ゾーイクス、この（かなりかなり重要ではない）習慣は幸福を不釣り合いに後押しします。

ちょうどこの先週末、私は見つけようとしました：

カメラとコンピューターを接続するコード
夫のiTouch用ヘッドフォン
次女の水泳ゴーグル
パトリシアクラップの小説、ジェーンエミリー、長女向けのコピー（ちなみに素晴らしい大人向けの本）
3週間前に出席した会議で拾った名刺
次の旅行のフライト情報
法的パッド
単三電池2本
私のビデオカメラ

それは私に小さなものの本当の喜びを与えてくれます。物事にまっすぐ歩き、それに手をかざす必要がありません。物が保管されている場所を知ることで時間を節約できます。秩序と快適さを感じます。欲求不満と心配から私を救います-冗長な購入は言うまでもありません。

また、できることを非常に満足しているのと同じように、 見つける 何か欲しいときは意外と満足です 何かを片付ける 正しい場所に。人生の小さな楽しみの1つは、何かを適切で正確な場所に戻すことです。懐中電灯をコートクローゼットの2番目の棚に置くと、射手はマークを打つことに満足できます。あなたが人々が彼らの道具や彼らの台所用具を概説しているそれらのペグボードを見たことがありますか？（私はジュリア・チャイルドが持っていたと思います。）それがまさに私が話していることです。

現在、私は自分のアパート全体のすべてのための正確な場所を作るように努めています（おもちゃを除く–プラスチックの皿とぬいぐるみを、最も近い箱、引き出し、または棚に投げるだけです。そうしないと、他に何もする時間がありません）。。もちろん、このシステムは欲求不満なしで私が必要なものを見つけるのを容易にし、それが私の幸せを後押ししますが、それは私の深い幸せを後押しすることにもつながります。

「これは正確にはどこに属しているのですか？」私が特定のものを片付けるとき。多くの場合、それをクローゼットまたは引き出しのどこかにチャックするだけの方が簡単です。しかし、時間をかけて適切な場所に物を片付けることは、私が期待した以上に、努力する価値があります。