義理の父をつぶす

こんにちは。夫と私はいつも両親と問題を抱えてきました。ある時点で、私は義理の父に対する感情を育み始めました。私たちは互いにいちゃつきましたが、何も起こりませんでした。明らかに、私たちは一緒にいることはできません。私は嫉妬から義理の母にとても嫌悪を感じていたので、家族の中で争いを引き起こしたような気がします。彼女は少し難しい人ですが、私は間違いなく大きな役割を果たしました。私は夫を愛しているように感じ、私たちには子供がいます。問題は彼の両親にあると彼は考えている。彼から離れたくない。彼が家族を許すことができるように、私は私の感情について真実を話すべきですか？または、これは事態を悪化させますか？

あなたの気持ちはそれだけです—あなたのものです。いちゃつくは一つのことですが、義母への憎しみを説明する方法として義父にロマンチックな感情があると言っても役に立たないでしょう。ダイナミクスについて考えてみましょう。あなたの夫はあなたに満足しません、あなたの義父は少なくとも恥ずかしいでしょう、そしてあなたの義母は正当に怒っています。それから私が見ることができる良いものは何もありません。これにより悪化する可能性があるというあなたの洞察は正しいです。

一度も行動されたことのないあなたの義父への感情を持つことは、それ以上の空想ではありません。あなたの夫が彼の家族を許すのを助けるという名のもとにそれらを明らかにすることはおそらく助けにはならず、事態をさらに悪化させるでしょう。癒しの価値のない幻想を明らかにするのではなく、あなたが本当にあなたのコントロールの範囲内にある唯一のことをすることを望みます：義母に嫌悪するのではなく、親切にする方法を見つけてください。これは、本当にみんなのために役立つことを実行できる場所です。あなたの気持ちについての真実は、あなたはあなたの義理の父親についてのあなたの心の中で架空の物語を持っているので、あなたはあなたの義理の母を不十分に扱っているということです。あなたはファンタジーのせいで、この憎むべき方法で彼女に向かって行動しています。より成熟したルートを取り、家族の苦痛に寄与しない方法を見つけてみませんか？

私たちの前でよくある大変な仕事は、一緒にいることが難しい人たちへの思いやりを育むことです。これらの線に沿って、私はあなたに愛情のこもった瞑想をお勧めします。それが知られているLKMまたはMetta瞑想はあなたがいるような状況のために設計されました。私たちが愛する人と私たちが苦労している人がいます。このような瞑想は、憎しみの一部を和らげるのに役立つかもしれません。これが同情のためのこれと他の瞑想へのガイドです。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@