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ゴーストに対処する方法と、他の人に行うのがあまり良くない理由

このシナリオを想像してみてください。あなたは最近、あなたの心を痛々しくさせる誰かに会いました。彼らの千ワットの笑顔は、米国の東海岸全体を動かすことができました。あなたが彼らから問題を聞くのを待ち望んでいたすべての言葉。電話やテキストが一日に浸透します。家族や友人にこの人を紹介するのが待ちきれません。最初の集まりを手配しようとしているのと同じように…ラジオの沈黙、コオロギ。彼らの電話はすぐにボイスメールにつながります。テキストへの応答はありません。

日が経つと、何が起こったのだろうと思います。自己疑念が発生し、あなたはワンダーフルさんまたはミスターさんを怖がらせるために何をしたのかと質問します。

関係コーチのJonathon Aslayは、敷物が私たちの下から引き出されたように感じられることが多く、何が起こったのか疑問に思っているそれぞれの尻に残っているこの現象についての彼の見解を表明しました：

これは暴言のように聞こえるかもしれません…

格言があります。拒絶は神の保護であり、出会い、交配、関係に関して、最近の幽霊のような「拒絶」については何も言われていません。

ゴースティングに不慣れな方は、基本的には（デートの観点から）いくつかのやり取りをしたり、ロマンチックな関係を築いたりした後に（ゴーストのように）消えてしまう人です。実際、ゴーストは出会い系の世界では非常に一般的な場所になりましたが、それが当たり前のことです。

では、誰かが幽霊になる理由は何ですか？

友人たち、それはほとんど常に同じで、誰かがもう彼らに夢中になっていないと話すのを恐れる…基本的には、それは紛争の回避です。ゴーストは恐怖に根ざしているため、それは未熟に見えるかもしれませんが（実際はそうではありません）、自分の喜びを追求し、何かが気分が悪くなったときは、痛みを避けるために何でもします。さらに付け加えますが、誰かがそれを他の人に対して卑劣または傷つけるために行っていることは非常に疑っています（たとえそのように感じたとしても）、それは彼らが恐れているだけであり、それはどちらにもいるのに良い場所ではありません。

それで、ジョナソン、なぜゴーストは良いことなのですか？さて、あなたが尋ねてうれしいです。

何度か幽霊に襲われて、拒絶されたという気持ちが伝わってきたので、すぐに考えました。何が悪いのでしょうか。私はふさわしくないのですか？私は愛らしいではありませんか？内部で生じたさまざまな感情が私の内的価値体系に衝撃波を送り、私が放棄した内部の自己愛はすべて捨てられました。

これについて少し考えてみましょう。誰かの行動（または行動の欠如）がどのようにして自分の自己価値、自分の自信、自分の愛を疑わせたのでしょうか。思ったより自分を愛していなかったのかもしれません。自分が思ったほど価値がなかったのかもしれませんし、自分が思ったほど自信がなかったのかもしれません。

これらの感情をさらに詳しく見ていくと、私は米国の怠惰な文化（または被害者のフード）を採用することと、感情的な逆境を真正面から見つめることを採用していることに気付きました。けがをしたり拒否されたりしたとき、私は逃げることを選び、愛をあきらめることさえしたので、怠惰です。これはそのような一般的な話であり、ほとんどの人は加害者に指を向け、感情的な苦境のために誰かを非難します。

ほら、わかった。自分の愛を放棄したり、自分の気持ちで所有権を奪ったりしたことで、他人を非難する方が簡単です。そして、私は同意します。ゴーストになるのはうんざりです。誰もが恐れに直面する勇気を持っていれば、より良い世界にならないでしょう。しかし、誰かが恐れに直面しなくても気にかける人にとって、最も重要なのはあなた自身に直面することです。

幽霊になったことが、内なる巨人を目覚めさせ、次のように宣言するきっかけになったとしたらどうでしょう。私は自分自身をとても愛しているので、他の誰かが何をしていてもかまいません...私は大丈夫です。私は十分です。あるいは、もっと良いことに、私は十分以上です。

十分な出発点でした…自分をもっと愛する準備はできていますか？」

この説明を読んだとき、私は個人的および専門的な対応を同時に受けました。 60歳に近づくベテランの女性として、私は長年にわたって多くの関係に携わってきました。一部は数週間、他は数年続きました。それぞれから、私は貴重な教訓を学びました。愛情のこもった優しさ、育成、自信、思いやり、サポートの表現で私の中で最高のものを引き出す人もいれば、共依存し、自己疑念を抱き、内部の批評家がバスを運転することを可能にした最悪の人もいました。大切なのは、愛は決して浪費されないということであり、関係の期間に関係なく、私は以前の多くのパートナーと友達であり続けました。

いくつかの注目すべき例外が残っており、それらは有毒な出会いであり、感情的な自己保存と個人的な尊厳が、これらの人々に対してかつて抱いていた感情に取って代わりました。それぞれに、緊張し、明らかに衝突を回避しているとはいえ、私たちのやり取りを終了する必要があることを彼らに知らせました。電子通信の時代の前は、電話または対面で行われていました。解散の終わりにいたときのいくつかの例を思い出すことができ、ほとんどが同様にきれいに行われました。

タイムラインで肩越しに見ていると、ゴーストが発生した数回しか指摘できず、デートの初期段階にありました。幸いなことに、私は以前の新進の関係に多くの時間とエネルギーを費やしていなかったので、「教訓」と言え、次に進むことができました。

キャリアセラピストは、現在この分野で40年近くになりますが、Jonathonの「暴言」を次のように見ています。

拒絶の恐怖は、「ゴースト」が最初に拒絶することを可能にしたかもしれません。
彼らはコミュニケーションをオープンにする方法を学んでいないかもしれません。
彼らは健全な関係のロールモデルを持っていなかったかもしれません。
彼らは他の人に不快に感じていなかったし、それを表現する言葉がなかったのかもしれません。
彼らは、自分の生活のさまざまな領域を避けたり、隠したり、先延ばしにしたりすることがあります。
彼らは愛にふさわしいと感じていなかったかもしれないので、彼らは潜在的に健康な関係を妨害しました。
彼らは自己陶酔的な傾向があるかもしれません。

「ゴースト」の場合：

あなた自身についてのあなたの信念と愛を受けるためのあなたの価値観を見てください。
それを個人的に受け取らないように最善を尽くし、それはあなたについてではなく、彼らについてより多くを語っていることを認識します。
あなたは関係の内外の誰ですか？
この経験を利用して、手渡されたレモンからレモンメレンゲのパイを作ることができますか？
自分自身に明確な境界を設定し、何を受け入れたいかを理解してください。
無視したり、許容したりした赤旗がないか確認してください。

関係のある人のために：

関係が50/50ではなく100/100であることを知っている自分の役割についてのあなたの信念を評価してください。
あなたがあなたの欲望を表現する方法とあなたが親密な相互作用で本当に欲しいものを見てください。
気分が落ち込んだり、この人が自分に向いていないと感じた場合は、親切に自分の扱い方をしてください。
先に進むことについてきれいにしてください。「私たちが過ごした時間を楽しんでおり、長期的には効果がないように思われるのは簡単ではありません。次に何が起きてもあなたが元気になることを願っています。」他の人ができる限り悲しみを表現する場合、罪の意識なしに彼らのために存在します。この関係があなたが望むものではないと感じた理由を尋ねられた場合、正直に言って、「あなたが何を言っているのか、あなたが言っていることを意味しているが、それが意味しているとは言わない」というガイダンスを持ちます。リダイレクトは害を及ぼす必要はありません。
関係が変化するにつれて鏡の中で自分を見ることができますか？誠実さは保持する重要な値です。

ボーイスカウトの格言がここに適用されます。「常に、あなたがそれを見つけたよりもよくキャンプ場を離れてください。」私たちの感情に対する責任と、それらを伝える方法は私たちの内にあります。幽霊の話はキャンプファイヤーの周りで楽しいかもしれませんが、私たちの日常生活ではそれほどではありません。過去の人間関係の幽霊が、後から続く人々の心を高く保つことを妨げないようにしてください。