初期閉経？

私が持っているいくつかの奇妙な身体的症状の説明を見つけるために医者とより多くの医者に行く約6ヶ月後、私は最近2年かそこらで更年期障害を経験する可能性が非常に高いと最近言われました。 26歳で最近修士号を取得し、大好きな仕事で1年目を終えたばかりのこのニュースは、驚くばかりでなく壊滅的なものにもなりました。私は独身で、いつも健康で、まだ子供を持つことをあまり考えていません。今、私は完全に準備ができていないと感じている決定に直面しています。私は、卵を凍結することを検討するよう提案した医師（後でではなく、より早く）や、卵子の回収、保管、凍結のプロセス、および体外受精に関する情報で圧倒された不妊治療クリニック、および友人と話しました家族全員が自分の意見を持っている。

私はここ数日、自分の選択肢を考え、比較検討し、祈り、泣き、自分の声に耳を傾け、非常に高額な卵の保存プロセスを行うべきかどうかについて何らかの決断をしようとしました。成功率は低いです。子供が欲しいかどうかわかりません。私はキャリアを始めて自分が誰なのかを考えているので、今それらを準備する準備ができていないことを知っていますが、もし5年か10年後に彼らが欲しいとしたらどうでしょう？私は養子縁組が可能性があることを知っています-そして養子縁組の子供がまるで自分の生物学的子供であるかのように愛することができることを知っています。

数週間前の現在の生活から未来へと駆り立てられるようになりました。私は突然、来年くらいに子供を産むことについてどう思うか（まだ準備ができていません）、または卵を凍結することについて（またはそれらを受精させて胚を凍結することについて）どう感じているか、または私は自分の生物学的な子供がいないことを感じます。私はそのような大きな質問に圧倒され、これらの決定をする準備がまったくできていないように感じます。

私は定期的にセラピストに会い、彼女と私は私の選択肢とすべての長所と短所について話し始めました。 「正しい」または「良い」選択さえないような気がします。私が収集する情報が多いほど、すべてがより複雑で混乱するように見えます。私は自分の体に自然に行われることをさせ、後で子供を養子にしようとする傾向がありますが、深い悲しみと悲しみを伴うことを知っているので、その決断をすることを恐れています。元に戻せない結果。私がこれにどれだけ執着しているか、プロセスについてもっと学んでも、私は良いと思う決断を思いつきません。どのように私はそのような決定をしようとするはずですか？

2018-05-8のDaniel J. Tomasulo、PhD、TEP、MFA、MAPPによる回答

Ａ．

思慮深い性質と意識があなたの状況のダイナミクスに鋭敏に同調しているので、あなたの状況は私を深く感動させました。参考になるような視点を提供できればと思います。

ダンギルバートはハーバード大学の心理学者で、私たちが将来についてどう考えるかを研究し、そこに着いたときに何が私たちを幸せにするかを予測しようとします。私は彼の莫大な量の作業を、正義を実行できない可能性のある数文に減らしていますが、本質的に、私たちは私たちを幸せにするものを予測する非常に良い仕事をしていないと説明しています。 -現在の瞬間に影響され、それが私たちが将来私たちを幸せにするだろうと私たちが思うことに体系的なエラーを起こす原因になります。

本当の傾向は、私たちの幸せと私たちに満足感をもたらすのは、私たちの生活状況に直接直面する勇気を持つことから来るということです。私たちの人生の状況に隠された挑戦や喜びをオープンな態度で受け入れることができるとき、私たちは私たちの人生を芸術作品に変えます。

一緒にいてください。あなたの心と体と一緒に存在し続けてください。あなたはすでに信頼できるセラピストと医師のチームを持っています。仕事は自分と一緒にいることであり、人生のこれらの瞬間を失わずに未来を判断することではないようです。私があなたに行うことを奨励しているのは、マインドフルネス瞑想の実践を育成することです。あなたの心があなたをどこに連れて行くかに注意してください。ここにマインドフルネスに関する詳細があります。

シフトは自己受容に向かっており、あなたが何を決定するかに関係なく、あなたは自分自身で大丈夫であると信じています。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@