心理学、ネット：2016年6月4日

先週の金曜日、別のデイブマシューズバンドのコンサートに行きました。 「1か月に3つのDMBコンサート？！」ええと、彼らが私のお気に入りのバンドであり、彼らが来年の夏に休暇を過ごすことを考えると、私はゲッティンが良い間にそれを取得しなければなりませんよね？

しかし、先週の金曜日の旅行は計画されていませんでした。それは完全に自発的でした。仕事を終えている間に、ショーを作れなかった友人からメッセージが届き、必要に応じて2枚の無料チケットを手に入れました。

ショーは5時間近く離れていました。つまり、準備が整い、荷造りをして、出かけるのに約1時間かかりました。

「ええと…これはできる？」と思った。 「はい、できる」と答えるのに約0.5秒しかかかりませんでした。

それで、私はそうしました、そして後で友人や家族はそれがいかに自発的であるかについて話し続けました、それは私が自発的な行動が私たちのメンタルヘルスにどのように関係するかについて考え始めました。

調査中に、自発性の知恵：レオンFセルツァー博士によるパート5を見つけました。自発性は幸福と何の関係があるのでしょうか？そして「自発性の究極の知恵：良いものだけが生まれる自分への信仰とそれを守る信頼」を推測し続けます。

私は心からこれに同意します。同意する場合は-ほんの少しでも-今週は完全に自発的な何かをすることを勧めます！

では、今週の最新のメンタルヘルスニュースを見ていきましょう。

最終的な職場のタブー：メンタルヘルス—そして、なぜそれを真剣に受けるべき時なのか：正直なところ、職場はずっと前にメンタルヘルスを真剣に取り始めるべきでした（そして公平を期すために、いくつかの人はそうしています）。同僚（そしてあなたも！）がメンタルヘルスについて教育を受け、サポートを受けるときにサポートされなければならないことが重要である5つの理由を確認してください。

これを読まないでください！ （それはあなたが学ぶことができる最も価値のある心理学ハックです。）巧妙なタイトル。読んだに違いないね。あなたも記事を読むつもりです。

最もコストのかかる病気の精神障害：ミシガン州アナーバーにあるAltarum InstituteのCentre for Sustainable Health Spendingのチャールズレーリッグ博士が書いた新しいレポートは、精神障害は米国で年間2,000億ドル以上かかると述べています。 、脳卒中、心臓病、さらには癌のような他の一般的な身体的健康問題に費やされた金額を超える。

ソーシャルメディアでの10代の脳：UCLAからのこの「初めて」の調査中に、研究者は13歳から18歳までの32人の10代の若者の脳をスキャンし、写真に付けた同類の数などの要因がアクティブになることを発見しましたお金を稼ぐときやチョコレートを食べるときと同じ脳回路。

米国のコミックが精神病の深淵でユーモアを見つける：ステージにいるとき、自殺、薬物療法での生活、彼女の家族の彼女を助けるための常に役立つ方法ではないこと、彼女自身のメルトダウン、および彼女が精神病棟に行ったときでさえ。バンフォードは新しいNetflixシリーズ「Lady Dynamite」を発表しました。彼女は主演して自分で演奏するショーです。中程度の成功を収めたロサンゼルスのコミックで、故障に苦しみ、両親と6か月間過ごした後、彼女の足を取り戻そうとしました。ミネソタ州。」

ビッグデータ探偵がうつ病のルーツへの手がかりを明らかにする：うつ病の遺伝子または任意の遺伝子を見つけるという考えを脇に置き、エリックネストラーが与えたこのインタビューを見てください サイエンティフィックアメリカン 「うつ病の誘発またはそれに対する防御に役立つ生物学的経路を特定するためのツールは、最近デビューしました-そして、精神疾患および神経疾患の新しい薬物療法にリードを提供するという約束を保持しています。」