ポジティブな人になるための7つの鍵
「自分についての考え方を変えると、ほとんどすぐに人生が変わります。」
このように、著者は読者が否定的な考えや感情を肯定的な考えや感情に変え、その可能性を実現するのを助けます。彼らは、高い自尊心と前向きな態度を養うには実践が必要だと指摘しています。彼らの本の最後の章で、トレーシーとスタインは、あなたがあなたができる最高のものになるのを助けると彼らが言う7つの鍵を綴っています。
1.積極的なセルフトークを使用します。
トレーシーとスタインは、私たちが自分自身と話す方法が私たちの感情の95％を決定すると信じています。私たちが積極的に話しかけなければ、私たちのデフォルトは否定的または気になる認識です。 「…あなたの心は庭のようなものです。故意に花を植えて慎重に育てない場合、雑草はまったく奨励されずに育ちます。」彼らは、「私はそれができる！」のように、前向きで、現在で、個人的な発言をすることを提案しています。そして、「私は素晴らしいと感じています。」
2.ポジティブな視覚化を使用します。
トレーシーとスタインによると、視覚化はおそらく私たちが持っている最も強力な能力です。彼らは読者に「あなたの目標と理想的な人生の明確で刺激的な絵を作成し、そしてあなたの心の中でこの絵を何度も繰り返してください。」と提案します。
3.自分をポジティブな人々で囲みます。
トレーシーとスタインは、私たちが生活し、交流している人々が私たちの感情と成功に大きな役割を果たしていると書いています。 「今日、勝者、前向きな人々、幸せで楽観的な人々、そして人生をどこかへ行っている人々とのつながりを決めましょう。」
4.ポジティブなメンタルフードを消費する。
著者はあなたの心に教育的、高揚性、インスピレーションを与える情報を与えることを勧めています。 （先に言ったように、「良い点、良い点」。）「自分自身と自分の世界について、より幸せで、より自信を持つ」ことができる情報を探します。これは、本、雑誌、CD、オーディオプログラム、DVD、オンラインコース、またはテレビ番組に由来する可能性があります。
5.前向きなトレーニングと育成を実践します。
学習と成長の生涯に身を捧げます。トレーシーとスタインは起業家であり、やる気を起こさせるスピーカーのジムローンを引用します。独学であなたは幸運になります。」
6.前向きな健康習慣を実践する。
「あらゆる種類の否定的な感情に私たちをかかりやすくする要因のいくつかは、貧しい人々の健康習慣、疲労、運動不足およびノンストップの仕事です」とトレーシーとスタインは書いています。したがって、彼らは栄養価の高い食品を食べ、定期的に運動し、十分な休息とリラクゼーションを得ることによって、あなたの肉体的健康に細心の注意を払うことを提案しています。
7.前向きな期待を持つ。
「あなたの期待はあなた自身の自己実現の予言になります。」そのため、トレーシーとスタインは読者に最高のものを期待するように勧めています。 「成功することを期待してください。あなたが新しい人に会ったときに人気があることを期待してください。素晴らしい目標を達成し、自分自身のために素晴らしい人生を作ることを期待してください。
積極性が私たちの生活の鍵であると思いますか？
ブライアントレーシーの詳細 そしてクリスティーナ・トレーシー・スタイン。興味があれば、Kiss That Frog！ここに。
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