心理学:2020年7月25日

今週の心理学アラウンド・ザ・ネットは、復讐の就寝時間の先延ばし(私があまりにも慣れ親しんでいる現象)の原因、失礼な電子メールの心理的犠牲、なぜ「私は最善を尽くした」が申し訳ない(しゃれた意図)言い訳であるかを調べます、もっと。

元気でいて、友達!

「復讐の就寝時間の先延ばし」の罠に陥らないでください。たとえ他​​に何もない場合でも、To Doリストの項目を次々とチェックしていても、夜遅くまで起きていることに気づくことができます。あなたがする必要があります、そしてあなたの体がしたいすべてが睡眠であるとしても?それは復讐の就寝時間の先延ばしと呼ばれています!ジャーナリストのダフネK.リーはそれを「日中の生活をあまり制御できない人々が深夜に自由の感覚を取り戻すために早く寝ることを拒否する現象」と説明し、エリザベスユウコ博士が私たちにできることを説明しますやめる。

ニーズがあるからといって「ニーディー」になるわけではありません。コード依存性や貧弱な境界を乗り越えようとする人々は、自分のニーズを認識して評価する必要があります。しかし、多くの人々にとって、彼らのニーズを認めて伝えることはあまりにも「嫌」であると感じています。

失礼なメールの心理的被害:調査によると、職場での失礼なメールを処理することは、現時点で私たちに影響を与えるだけでなく、長引くストレスを引き起こし、私たちの幸福を犠牲にし、さらに私たちに忍び込むことさえあります。家族や家庭生活。在宅勤務が増加しているため、従業員はこれまで以上にメールでコミュニケーションを取っています。マネージャーがメールコミュニケーションについて明確な期待を設定することが重要です。また、従業員は、さまざまな種類の攻撃的な電子メールに対処するための効果的な対処メカニズムを学ぶことができます。

「愛のホルモン」オキシトシンは、アルツハイマー病のような認知障害の治療に使用できる:東京理科大学の新しい研究では、オキシトシンが、脳の記憶および学習中枢に生じるアミロイド斑の損傷の一部を回復できることが示されています。研究の主任である斎藤昭義教授は次のように述べています。「私たちの研究は、オキシトシンがアルツハイマー病などの認知障害に関連する記憶喪失の治療のための新しい治療法であるという興味深い可能性を示しています。私たちの調査結果は、アルツハイマー病によって引き起こされる認知症の治療のための新薬の創出への新しい道を開くと期待しています。」

「ベストを尽くした」が無意味な言い訳である理由:「ベストを尽くした」が言い訳として価値がなく、問題のある行動の正当化として使用したり受け入れたりしてはなりません。

母親になると、私の摂食障害が何度も引き起こされました:ある母親は、体の異形障害と摂食障害との闘い、産後の体を見た彼女がどのようにしてカロリーをしっかりと数え始め、自分自身の体重を測り始めたのか、そして彼女が彼女に対して行っている仕事について説明しました彼女の肉体的および精神的健康を強化するセラピスト。

写真:Viktor Hanacek