私の気持ちや精神状態について疑問があります

アメリカの13歳の女の子から：私は長い間、自分の感情や精神状態に疑問を抱いてきました。時々、誰も私の問題に関係することができないように感じます。母と私は不安障害があると思います。不安は、新しい人と話すこと、学校で昼食のために数秒を与えること、そして私の誕生日に私の家族にケーキを提供することさえのような小さな仕事を困難で恐ろしいものにします。

約2年半前から、感じ方や解釈方法を知っているのは恐怖と怒りだけだと信じていました。私は怒る方法を知っています、そして私は怒りをコントロールするのに苦労しています、そして明らかに私は恐怖も同様に知っています。幸福、悲しみ、愛などの他の感情は、私には存在しないかのように見えます。自分が幸せだと感じていたり、本当に落ち込んだりしていると何度も思っていました。最近では、誰かを愛していると2回信じていました。どちらも大好きだと思っていたときも、色あせて、話をしても気にならなくなりました。

気分が落ち込んだと思うと、泣かないので怒りのようです。私を動かすのはとても難しいです昔から幸せを感じていたとは思えません。誰かと話すと笑顔になりづらいので、偽りの感情に熟練しすぎて、本当のことを偽物と混同しているのはそのためだと思います。結局のところ、私の頭の中の欠けているものを自分の心で代用しようとしているだけだという結論にいつも気づきます。

最近、人と話すのがとても難しくなっているように感じました。母はいつも私を支えて助けようとしていますが、私が笑顔で私はそれを偽っているだけで、彼女のジョークを笑っているときは実際にそれが面白いとは決して思わない。

私のお父さんは不在ですが、たくさん飲んで私に会ったり、私と一緒に時間を過ごしたりしないので、そうではありません。私は約6-10からいじめられていますが、深刻なことは何もありません。それは本当に私に関係しており、友人や家族と心から笑顔で話すことができるようになりたいです。助けやガイダンスはありがたいです。

私があなたのような症状を聞くときはいつでも、私が最初に提案することはあなたの医者への訪問です。特にあなたの年齢で、不安や気分の変化を引き起こす可能性のある多くの身体的問題があります。それでも小児科医に会っている場合は、内分泌科医への紹介を要求することができます。身体的な問題を確認する前に、問題が精神的であるという結論にジャンプしないことが重要です。医学的な問題があり、治療を受けなければ、悪化する可能性があります。

身体的に問題がない場合は、セラピストに相談することをお勧めします。それはあなたが不安を持っているか、あなたが落ち込んでいる可能性があります。うつ病は必ずしも悲しみとは限りません。また、怒りや空虚感として現れることもあります。また、父親のアルコール依存症や欠席に関して、未解決の問題があるかもしれません。

セラピストは難易度を評価し、それを治療する方法についての推奨を行うことができます。あなたのお母さんはサポートするために最善を尽くしているので、あなたを約束に彼女に含めておくと役に立ちます。いくつかのコーチングで、彼女はあなたにもっと役立つサポートを提供することができるかもしれません。

アセスメントを受験しても、治療に入る必要はありません。続行する場合としない場合があります。しかし、評価だけで、あなたとあなたのお母さんはあなたの悲惨な感情とそれらに対して何ができるかについていくつかの新しい見方をするかもしれません。

お大事に。
マリー博士