なぜ私はいつも嘘をつくのですか？

アメリカの10代から：答えにまったく影響しない場合、私は公式にうつ病、不安症、ADDおよび1型糖尿病と診断されました。問題は、毎日のほぼ1秒ごとに、どんな状況でも真実をすべて伝えると、何か悪いことが起こったり、困ったりするような気がします。私は過去に、自分が誰であるかという痕跡を残すような裏切りがあったことはありませんでした。私はこれを現実の世界で共有するのが恥ずかしいので、私は自分の嘘を追跡し、彼らが追いつかないように一生懸命に取り組んでいます。それは通常、物語のように、時間、正確な設定、誰がそこにいたかなど、非常に小さなものです。私は目標を念頭に置いて意識的にそれを行うことはありません。また、誰かが私をどう見るか、どう思うかを変えることはあまりありません。まれに、私の生活が簡単になることはほとんどありません。私は自分の人生や人間関係を台無しにしてしまうのではないかと恐れており、自分自身を改善したり、この問題の根本を見つけたりするための可能な提案を求めていましたか？

ワオ。あなたはたくさん扱っています！正式に診断されたとのことでしたが、何らかの治療を受けているかどうかについては触れていません。私は確かにそう願っています。

1型糖尿病自体を持つことは、自分で対処することはたくさんあります。これは、ほとんどの人が対処する必要のない、自己監視と自己規律の生涯を意味します。あなたの内分泌学者や地元の病院に、あなたのような若い人たちがあなたの人生のすべての部分に影響を与えないように病気を管理する方法を見つけるのを助けるための若者のためのサポートグループがあることを望みます。そのようなグループが見つからない場合は、医師にグループを始めるよう依頼することを検討してください。私はグループについて話しているのではなく、自己管理の実際的な側面についてもっと学ぶだけです。 10代の若者が自分の気持ちについて話し、一日中テストや調整を行う必要のない子供たちとどのように違うのかを話し合うように奨励するグループを見つけられるといいのですが。

また、うつ病、不安症、ADDに対処するためのトークセラピーも受ける必要があります。通常、薬だけでは十分ではありません。ほとんどすべての状況で少し横になるというあなたの習慣は、あなたにとって何らかの対処行動だと思います。あなたのことをもっと知らないと、ここに深く入ることはできません。しかし、免許を取得したメンタルヘルスカウンセラーは、白の嘘がどういうわけかあなたを助けるのを理解するのに役立ちます。私はそれがあなたの人生について少なくとも何かをコントロールしていると感じる必要があることと関係があると思います。しかし、多分そうではない。

また、ADDは文ではないこともお知らせください。あなたはそれを回避する方法を学ぶことができます。私が知っている最も成功している若い成人の一部はADDを持っており、それを彼らの利点に使用する方法を見つけました。はい。重要なことを忘れないように、リストとカレンダーを保持する必要があります。しかし、彼らは、他の人が「気を散らす」と考えるものは、彼らにとって贈り物だと私に言っています。彼らは、一度に多くのことを考えることは彼らにマルチタスクを助けると言います。注意を払っていないように見えるのは、彼らが一度にあまりにも多くの注意を払っているということです。彼らは、何に焦点を当てるべきかを見つけるために、考えたり見たりするすべてのものを分類する方法を学ばなければなりませんでした。セラピストは、コーチがあなたのためにADDを機能させていることもあります。

お大事に。
マリー博士