健全な関係を見極めるための質問

成長の過程の一部は、あなたの関係が健全であるかどうかの識別力を発達させることです。私たちはこれを早い段階でナビゲートすることを学びます。幼児期の出現のマーカーの1つは、「親友」がいることの識別です。幼児は平行した遊びを示し、直接の相互作用なしに仲間と一緒に遊んでいますが、早くも3歳になると、子供たちは仲間とのより多くの社会的関与を切望し始め、特定の価値を特定して友情に割り当て始めます。

私たちは紛争の解決と他者の扱い方を学びながら、開発のすべての段階を通じてこれを実践し続けます。 10代になると、恋愛関係が花開き始め、思春期は健康的な関係の基本的な境界について深く話し合う重要な時期です。

10代の暴力意識の擁護と教育のサイトであるloveisrespect.orgによると、「米国の3人の青年に1人は出会い系パートナーによる肉体的、性的、感情的または口頭での虐待の犠牲者であり、他のタイプの率をはるかに超えています。若者の暴力の。」

その理由の1つは、10代の若者が、さまざまな背景や家庭での経験に基づいて、高レベルのホルモンや感情を経験しながら、愛と人間関係の複雑な世界をナビゲートすることを学んでいることです。多くの場合、これらの実験段階は、後の段階で作成して維持する関係の足場となります。またloveisrespect.orgによると、「思春期の暴力的な関係は、薬物乱用、摂食障害、危険な性行動、およびさらなる家庭内暴力の被害者をより高いリスクにさらすことにより、深刻な影響をもたらす可能性があります。」

虐待は周期的であり、形成期の間にこの種の関係に従事することで、後で健全な関係がどのように見えるかを識別することが困難になる可能性があります。虐待的な関係に関与してきた場合でも、健全な関係を確立するための価値観を判断しようとしている場合でも、以下の質問は、適切な識別力の発達を支援するのに役立ちます。

この関係は敬意を示していますか？

尊重は、あらゆる関係の基本的な価値です。尊重は、相反する違いにもかかわらず、別の個人への敬意です。いつもあなたに同意している人を尊敬するのは簡単ですが、意見の相違や思い込みが異なる場合はどうでしょうか。

敬意は、意思決定や行動を起こす際に、他の人に向けた配慮と見なすこともできます。自分の行動が他の人にどのように影響を与えるかについてどのくらいの頻度でどのくらい注意深く考えるかは、その人に対する尊敬のレベルを示しています。あなたのパートナーがあなたが持っているかもしれない違いについての考慮を示しているか、またはそれらがあなたの人生にどのように影響するかを考慮に入れているかどうか自問してください。関係には2方向性があるため、パートナーに与える配慮や考慮事項に関して、同じ質問を自分に問いかけます。

この関係は信頼を示していますか？

対人関係のもう1つの基本的な価値は信頼です。あなたはこの人があなたがサポートできる決定を下すのを信頼し、あなたの価値観に従っていますか？自分の考え、アイデアを共有し、この人との議論に自由に貢献できますか？パートナーを信頼してあなたの言葉に耳を傾け、あなたの考えを批判しないことは、多くの問題に一緒に取り組むことができることの重要な部分です。

この関係は健全な境界をサポートしていますか？

関係の境界を調べます。両当事者が行う努力と一緒に過ごす時間の中で、あなたの関係はバランスが取れていると思いますか？この人とあなたの人生を結びつけながら、あなた自身のアイデンティティを維持できるように感じますか？

健全な境界があるということは、罰せられたり、嘲笑されたり、強制されたりせずに、特定のことにノーと言えることを意味します。それはまた、家族や友人など、あなたの人生における他の重要な関係があなたのロマンチックな関係によって悪影響を受けないことを意味します。

この関係は相互依存ですか、それとも相互依存ですか？

共依存性は、パートナーへの過度の依存として定義されます。その場合、2人の個人のIDは混合され、メッシュ化されます。共依存は、虐待的な関係における一般的なダイナミックです。関係の本質は、他の人に信頼し、親密に打ち明ける必要があるため、直観に反するように見えるかもしれません。しかし、健全な関係の目標は、代わりに一種の相互依存である必要があります。この場合、2人の個人は相互に依存し、関係が証明されていますが、関係内で自分のアイデンティティと個人的な空間を維持できます。

すべての関係は異なりますが、健全な関係を成功させるためには、これらの基本的な価値観を全面的に保持する必要があります。