不倫後の癒しと関係の再構築
多くの場合、だまされたパートナーは、配偶者のメール、携帯電話のレコード、Facebookおよびその他のアカウントへの完全なアクセスを要求します（または、アクセスを取得するために忍び寄ります）。彼らはこれを正当であり、関係における信頼の再確立を助けるために不可欠であると考えています。一般的な信念は、「完全なアクセス権を与えられない限り、どうすれば再びあなたを信頼できるでしょうか？」
この考え方は理解できますが、機能しません。
根本的な問題は、自己防衛です。ザイデル氏は、パートナーがすべての情報を入手し、パートナーの人生を十分に管理できれば、どういうわけか別の裏切りを免れるだろうという考えにしがみついていると語った。 （一部のパートナーはまた、この不信感を新しい関係に持ち込み、彼らは自動的に人を疑い、ほとんど不貞の準備をしていると彼は言った。）
しかし、現実には「アクセス量が足りない」というのが現実であり、それは「誤った安心感」です。矛盾しているように見えるかもしれませんが、パートナーを完全に癒して再構築するには、パートナーは配偶者の行動の制御を放棄する必要があります。
パートナーとの距離を縮め、ストールの進行のみを制御する方法を制御します。それは「パートナーの行動を自分のものにする意欲を損なう」、あるいは悔やみや責任を感じます。ザイデルは、それが治癒を妨げる反撃を引き起こすと述べた。
もちろん、他の作業も必要です。 「最初から強い関係では問題は起こりません」とSeidel氏は述べ、関係を悩ませる多くの問題について夫婦と協力しています。これには「多大な労力がかかる場合があります。」
出来事から回復し、治癒するための重要な要素の1つは、「あなたの悲しみに落ち込み、あなたが持っていたと思っていた関係を悲しませること」です。また、「あなたのナイベテの喪失を悲しませること」も含みます。他のパートナーはこの悲嘆のプロセスを尊重し、急いではならない、と彼は言った。
やがて、「負傷したパートナー」は内面を見て、パートナーに再び心を開くことができるかどうか、そして別の裏切りが生じても大丈夫かどうかを決定する必要があります。しかし、これは、パートナーが不誠実であると感じたり、「補正を行ったり、何が起こったのかを本当に理解したりしていない」と感じた場合に目を閉じることを意味するのではありません。
裏切られたパートナーに対するザイデルのその他のアドバイスは、あなたの力が制限されていることを受け入れ、あなた自身の境界を明確にし、社会的サポートのようなリソースを構築することです。
不正行為を行ったパートナーは、事情後も苦労します。事件が「冷淡で無頓着な方法」で行われない限り、彼らはしばしば「荒廃の感覚、深い恥と恐怖」と格闘します。彼らは自分が姦通をするタイプだとは信じていなかったため、自己意識を失っています。ザイデル氏は、「これらの特定の感情を癒し、処理するための最良の方法は、不誠実なパートナーが防御力の低い状態でそれらを整理することができる個別療法にあるかもしれない」と述べた。
再び、事件後の癒しと関係の再構築には、両方のパートナーの努力と、最終的に別の裏切りが発生する可能性があるという難しい受け入れが必要です。そして、もしそうなら、あなたはあなたの資源と動くための強さの面でどこにいるでしょうかオン？"
