私はPTSDを持っています—しかし、これは好きではありません

私にはPTSDがあり、いくつかの虐待的な関係にあり、それらすべてを克服し、いつも元気でした。この最後の、約5か月前に、彼は私を妊娠させ、虐待的でしたが、ある日、私が妊娠していることを知った後、彼は極端に行き、ほとんど私を殺しました...これはすべて私の最初の息子の前でした。息子の目の前から影響を受けたのは確かだと思いますが、これを克服するために何をすべきかについてこれまで無知でした。私は現在6ヶ月妊娠していますが、最近（過去3週間以上）寝転んだり落ち着いたりするたびに、記憶とフラッシュバックが私に大きな打撃を与えました。いつか墓地がシフトしてベッドで何時間も目を覚ましました。時には泣いて、時には悲鳴を上げたいと思っても、私は何も心からそれから抜け出しません。何を考えたり、何をしようとしても。また、最近の私の夢は、非常に心を傷つけ、殺人、血、自殺、すべてが悪い…これらのフラッシュバックが発生し始めたのと同じ頃に始まりました。私はいつも自分のストレスやトラウマに対処してきました。このような影響を受けることはありません...夢から恐ろしく恐れて目を覚ますか、フラッシュバックが起こったときに眠ることができません。何もせずに心が落ちてしまいます...集中できません...どうすればいいですか？これはどのように聞こえますか？お願い助けて？ :(

こちらからお問い合わせいただき、誠にありがとうございます。仰るとおりです。この恐ろしい出会いについての何かが症状を強めました。私の推測では、ベッドとベッドルームも危険なトリガーになっています。

治療にはEMDR（眼球運動減感と再処理）を強くお勧めします。この治療法は多くの人に効果的であることが示されています。それは比較的迅速な救済の約束をしており、開業医にとってチャンスは良いです。このタイプの治療を実施する資格のある人々へのリンクは次のとおりです。

あなたが症状を管理し始めたら、虐待的な男性を選んだ理由を解明するためにセラピストを探します。このページの上部にある[ヘルプを検索]タブは、お住まいの地域で誰かを見つけるのに役立ちます。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@