助けを求める

助けを求めるのは難しい。必要な助けを得るのではなく、何年も経過している人々を知っています。

助けを求めることを長く続けることは、あなたが苦しんでいる可能性が高いことを意味します。時には、多くの痛み。私はある種の肉体的損傷による肉体的痛みについて話しているのではありません。いいえ、私は精神疾患、薬物乱用、または進行中の人間関係の問題に取り組んでいることに起因する感情的な痛みについて話しています。

この種の痛みは、自然に治るのに長い時間がかかります。そこには、待機していて、準備ができていて、喜んで助けてくれる人々がいます。

あなたがする必要があるすべてはそれを求める方法を見つけることです。

1週間前、Deb Serani博士は、助けを求める方法、特に「助けを求めること」に関する一般的な神話と事実についての良い記事を書きました。あなたは彼女の記事（下にリンクされています）をチェックする必要がありますが、ここにいくつかの貴重で洞察に満ちたスニペットがあります：

神話：それは私たちを脆弱に見せます。

真実：助けを求めることは、エンパワーメントの雰囲気を作り出します。それは他の人に伝えます、あなたは答えがないかもしれませんが、あなたはそれらを見つけて、物事を良くすることをいとわないのです。 […]

神話：非常に成功した人々は決して助けを求めません。

真実：実際、成功した個人は、成功の鍵はあなたの長所と短所を知ることだと教えてくれます。委任する方法を学び、助けを求め、他の人にやり方を見せてもらうことが計画の一部です。成功する人々は動機づけられ、やる気を起こします—そして、状況が厳しくなると、困難は助けを求めます！

私はその最後のものにこれ以上同意することができませんでした。私が知っている最も成功している人は、自分が得意なことを知っており、他のすべてが得意な人に囲まれている人です。彼らは何かを知らないときにすぐに認め、彼らがそれを知っているふりをする代わりに、彼らは自分自身を試し、教育するように質問します。

あなたはあなた自身にとって最高のエキスパートです。しかし、私たち全員が自分自身で専門家であるとしても、必ずしもすべての人が外部の意見や手を貸す誰かを必要としないわけではありません。マスターの大工でさえ、家具を建てる手助けが必要です。そして、ワールドクラスのバイオリニストは、自分でその地位を達成しませんでした。

彼女は自分のブログエントリを次の重要なポイントで終了し、あなたがあなたの人生で重要な何かと苦労しているときに自分のために専門家や他の助けを求めることについて覚えている：

• あなたが求めている種類の支援に現実的な期待を持っている
• ニーズを簡単かつ明確に表現する
• あなたが彼らを助けるためにそこにいることを他の人に知らせましょう
• 仲間の援助を称賛し、助けを求めて自分を撫でます

人々が助けを求めない最大の理由は単に恐怖だと思います。他の人が助けを求めるために彼らを判断するのを恐れてください、他の人が彼らを弱くまたは損傷していると見るのを恐れます。この恐怖は、多くの人々を自分の人生に引き戻すのと同じ種類の恐怖です。

しかし、恐怖は、他の感情と同様に、克服することができます。努力と努力が必要ですが、この恐怖を克服すれば、助けを求めて生活や状況を改善することができます。すべての旅は最初のステップから始まります。今日はあなたのものです。