予期しない場所での治療

臨床心理学者とカクテルの共通点は何ですか？ウィスコンシン州ウォーワトサのCranky Al’s BakeryとPizzaの両方で手に入る

月に1度、レストランにたくさんの常連客が集まり、臨床心理学者のJulie Helmrich博士が、ホルモンの変動や慢性的な遅刻から競争や不平を言うまで、匿名の質問に答えます。 29年の経験を持つHelmrichは、次のような簡単で短い回答を群衆に提供します。

女性ホルモンのスイングはどうなっていますか？ おそらく男である誰かがカードに書いていた。

ホルモンは火の上のガソリンのようになり得るとヘルムリッチは冷静に説明した。

「外見が悪いと思っているのは知っています」と彼女はワイヤレスマイクに向かって言った。 「あなたはそれが内側にどのようなものかを感じるはずです。」

「これは冗談のように聞こえるでしょうが、妻の期間を監視することは賢明だと思います」と彼女は言った。 「後で何かについて話します。」

私の夫はパジャマとローブを着てバーに行くという夢があります。これは何を意味するのでしょうか？心配すべきですか？

「これは私が心配するようなファンタジーではありません。」

彼女の反応にはユーモアが注入されていますが、ヘルムリッチはコメディやカクテルを超えて、これらの「シュリンクンドリンク」セッションで重要な目標を持っています。

「人々は本当にすぐに使える高品質で科学的な心理学に値する」と彼女は言った。 「私の専門職はこれを至る所で行うべきです。私たちは知っていることを与えるべきです。私の頭の中でそれは何がいいのですか？」

ヘルムリッチの目的は確かに重要なものです。人々は通常、治療についての誤解を数多く抱えており、精神疾患を取り巻く広範な偏見やメディアの扇情的な、そしてしばしば不正確な描写によって形作られている可能性があります。また、保険は高価になる可能性がありますが、保険があれば幸いなことに、費用の一部またはすべてをカバーできます。したがって、Helmrichが無料でアドバイスを提供し、メンタルヘルスと心理学を垣間見ることが、神話を払拭し、数ドルを節約するための鍵となります（ただし、ビールに費やす可能性はあります）。

一方、Helmrichの回答の一部は骨抜きになり、単純化しているように見えますが、ここで選んだのは数例のみであり、これは時間の制約の結果である可能性があります。他にいくつかの質問と回答があります。

私は習慣的かつ慢性的に遅れています。私の何が問題で、どうすれば修正できますか？

「あなたは精神医学の道を進むことができます」とヘルムリッチは答え、一部のセラピストは遅滞を受動攻撃的な行動と結びつけていると指摘しました。 「または、アラームを設定できます。」

ウィスコンシン州で8％の失業があるとき、私は不器用な販売の仕事について私に不満を言いたがっている私の友人に何を言うべきですか？

「通常、不平を言う人は「ああ」と言う人がいます。

これらのセッションはセラピーに代わるものではありませんが、クランキーアルのWebサイトでイベントを宣伝するページは、科学心理学よりもポップ心理学のようです。 「騒々しい心理的おしゃべり」や「友だちと心に浮かぶものを持っていく」という楽しい夜を楽しむことができると書いてあります。ジュリーは答えを出すでしょう…たとえ彼女がそれを補わなければならないとしても！

ユーモアのヒントで深刻なテーマにアプローチすることは、それを魅力的で恐怖感を少なくするための素晴らしい方法です。ただし、心理学や心理療法などの一般的に誤解されているトピックでは、ユーザーフレンドリーな方法で情報を提示することとデータを希釈することとの間に微妙な違いがあります。

これらの毎月の集まりは正しい方向への一歩のようであり、そして賢い考えです-そして、正確な情報と、できれば良いアドバイスを広めることの重要性を強調します。心理学者は、職業の謎を解くためのより良い仕事を絶対に必要としています。

心理療法が実際にどのように機能し、どの治療法が最適かを知る人は多くありません。問題の一部は、学位の臨床心理学者が在職期間を期待している場合、彼らの研究を査読付きのジャーナルに発表するよう圧力をかけられていることです。それが主流の出版物のために書く時間を残すことはめったにありません。心理学者が貴重な研究を継続的に行っているにもかかわらず、それについて聞くことはほとんどありません。したがって、誤解や誤謬が繁栄するのは当然のことです。

事実

幸いなことに、心理学や治療法に関連する神話を打ち破る多くの役立つリソースがWeb上にあります。メンタルヘルス、精神疾患、心理療法に関する事実は次のとおりです。

• メンタルヘルスに関する神話トップ10
• 精神疾患に関する神話トップ10
• 心理療法
• 心理療法を最大限に活用する

パトロンではなく患者：治療のための適切な設定

レストランでのセラピーは、実際のセッションの適切な設定について話さずに言及することはできません。おそらくローカルダイナーでのコーヒーやビールのピッチャーは含まれていないと思います。心理療法の大半は専門のオフィスで行われますが、学校で行われるセッションもあります。

Thomas G. Plante、Ph.Dが指摘しているように、臨床医はオフィスの外に出なければならない「説得力のある理由」を持つべきです。そのような理由の1つに、暴露療法による不安障害の治療があります。プランテは、飛行機恐怖症を通して患者の仕事を手伝うセラピストの例を挙げています。セラピストは空港でセッションを行うかもしれませんが、それは適切でしょう。実際、患者が不安を引き起こすもののリストを作成することは非常に一般的です。不安を引き起こすイベントから、最も不安を引き起こすイベントまで、というものです。セラピストと患者は一緒になって、最も恐ろしいものから始めて、階層の各項目に直面します。ヘビ恐怖症の人は、動物の写真を見て始め、動物園でヘビを直接見に行くように作業を進めるかもしれません。

Psych Centralの専門家の1人である、資格のある心理学者であり、結婚および家族療法士であるMarie Hartwell Walker、Ed.Dは、「学校を恐れる子供たちを助ける」の不安階層の優れた例を含んでいます。

それで、あなたはどう思いますか？ 「Shrink ‘n’ Drink」は、アドバイスや別のタイプのポップ心理学を広めるための貴重な手段ですか？