喫煙をやめるのに悪い時間？

私は50歳です。愛する人が病気になり、介護が必要になり、死ぬ年齢です。私は現在、私の家で1年以上前に亡くなった別の親戚（週に数時間のみ）の世話をした後、癌を治した1人の親戚の世話をしています。認知症の老人ホームの親にも対応しています。約2年前に癌になりましたが、治り、体力の回復が遅れています。私の結婚生活は数年前から人生を支えてきました。数週間前まで、私はすべてにかなりうまく対処しているように感じました。確かに気分が悪くなる時期もありましたが、全体としては、大丈夫だと思っていたので、考えました。だから私はかなり喫煙することにしました。私は喫煙者であることを嫌いますが、禁煙することは非常に難しく、毎日、分単位の労力を費やします。

2週間前に私は禁煙し、先週夫は完全に突然に仕事を失いました。そして、それが最後のわらでした。もう我慢できません。泣きたいけど泣けない涙が形成され、落下せずに消えます。泣いていると思いますが、肩、胸、手首、腰に痛みを感じますが、涙はありません。悲鳴を上げて叫び、足にスタンプを押したいのですが、エネルギーがなく、それが変わらないことを知っています。私は感謝の気持ちを掴み、子供たちが健康で元気であることに感謝しますが、私は子供たちが健康であることに焦点を合わせると何かが起こるのではないかと心配します。私は長い間哀れな臆病者であったこと、私が愛していない男性と一緒にいて、喫煙をやめるのにかかる努力をあまりにも恐れていることに呪われているように感じ始めています。私は呪いや運命を信じていません。生活の中で何かが起こって、時にはそれを引き起こしたり、引き起こさなかったりしましたが、どちらにせよ対処する必要がありました。

今はうまく対処できていません。眠ることができない（しばらく睡眠に問題があったが、現在はさらに悪化している）が泣くことができず、経済的または仕事を得るための方法を計画するのに十分なエネルギーを集めることができない。私は麻痺しています。私もこれは成功するだろうと信じていますが、それがどれほど長くかかるか、そしてそれが良くなる前にどれほど悪化するかを恐れています。たぶん今も辞めようと奮闘している悪い時期なのかな。ここ数日、私は毎日ごまかして喫煙してきました。気分は良くなりませんでしたが、先に進んで明かりをつけることを決めたら、少しのストレスがなくなり、残りの一日は大丈夫でした。私はChantrixを服用していて、精神状態の変化についていくつかの懸念があることを知っているので、私が今感じる深さは完全に状況的なものか、それともChantrixによってより深く押し込まれたのかわかりません。

個人のカウンセリングは保険なしでは問題外なので、明らかにあなたが助けてくれることを願っています。

ChantixのWebサイトに記載されている安全情報には、「CHANTIXを使用して禁煙した人の行動、敵意、動揺、抑うつ気分、自殺念慮、行動に変化があった」とあり、すぐに医師に連絡するように勧めています。同意する。私はあなたが泣くことができないこととあなたが経験している苦痛をとても心配しています。

薬に対する反応は人によって異なります。私はあなたが喫煙をやめることによって自分のために何か良いことをしようとしていたのに、あなたはこの薬に耐えられないかもしれないと思います。はい、禁煙は良いことですが、心身の健康を犠牲にすることはできません。

あなたと同じように対処することについて、自分自身にいくらかの信用を与えてください。私の祖母がよく言っていたように、「年をとることは弱虫のためではありません。」彼女は正しかった。あなたは、複数の喪失、自分の生理機能の変化、そして今度は夫の失業に伴う財政的および感情的なストレスに対処しています。なぜまだ立ち上がっているのか不思議に思うこともあるでしょう。

保険に加入していないので、今のところ治療は不可能であるかもしれないと私は理解していますが、いくつかのサポートが必要だと思います。良い友達や家族に話してもらいたいです。一部の相互にサポートしているうなりは、あなたがそれにはまり込まず、すべてのストレスといくつかの良い時間とのバランスをとることができる限り、絶対に問題ありません。現在、それを提供できる友人がいない場合は、介護者のためのサポートグループを探すことを検討してください。病院を探すには、最寄りの病院、高齢者サービス、または医師の診療所に連絡してください。

禁煙の目標をあきらめないでください。人生が落ち着くまで待ち、それほど苦痛を与えない方法を見つけてください。

お大事に。
マリー博士